بررسی سطح آیریزین سرم مردان چاق و دارای اضافه وزن بعداز۱۲هفته تمرین تناوبی با شدت های مختلف
Publish Year: 1403
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: Persian
View: 60
This Paper With 12 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_DMED-32-3_007
تاریخ نمایه سازی: 8 مهر 1403
Abstract:
مقدمه و هدف: تغییرات ساختاری و عملکردی بافت چربی سفید در جهت قهوهای شدن میتواند با افزایش هزینه انرژی به افراد چاق و دارای اضافه وزن به منظورکاهش وزن و اختلالات متابولیکی ناشی از آن کمک کند. از این رو در مطالعه حاضر، اثر ۱۲ هفته تمرین تناوبی کم شدت، شدت متوسط و زیاد بر سطوح سرمیآیریزین مردان سالم چاق و دارای اضافهوزن بررسی میگردد.مواد و روش ها: در این مطالعه۴۷ مرد جوان (۷۳/۰±۵۰/۲۰ سال) چاق و دارای اضافه وزن شرکت نمودند. شرکت کنندگان به روش تصادفی ساده در چهار گروه تمرین تناوبی با شدت کم (۱۲نفر)، شدت متوسط (۱۲نفر)، شدت زیاد (۱۲نفر) و گروه کنترل (۱۱نفر) قرار گرفتند. برنامه تمرین تناوبی ۱۲ هفته ای در سه جلسه درهفته با سه شدت کم (۶۳-۵۸ درصد) متوسط (۷۸-۷۳ درصد) و زیاد (۹۳-۸۸ درصدضربان قلب ذخیره) و با مدت زمان ۲۵ تا ۶۳ دقیقه در هر جلسه اجرا شد. برای اندازهگیری شاخصسرمی آیریزین، نمونه خونی حالت ناشتا ۴۸ ساعت قبل و بعداز برنامه تمرینی گرفته شد. دادههای آماری با استفاده ازآزمون تحلیل کوواریانس تکمتغیره و در سطح معناداری (۰۵/۰(p< آنالیز شدند.نتایج: در این مطالعه، ۱۲هفته تمرین تناوبی با شدتهای مختلف نتوانست تغییر معنیداری در سطح سرمی آیریزین ایجاد کند، همچنین بین گروههای تمرینی تفاوت معنیداری مشاهده نشد (۰۵/۰P>) با این حال انجام تمرین تناوبی با دو شدت متوسط و زیاد به کاهش و افزایش معنی دار درصد چربی بدن (۰۵/۰P<) و حداکثر اکسیژن مصرفی(۰۵/۰P<) مردان دارای اضافهوزن و چاق منجرگردید.نتیجه گیری: ۱۲هفته تمرین تناوبی با شدتهای مختلف باوجود عدم تغییر در سطح آیریزین سرم، موجب بهبود ترکیب بدن و افزایش VO۲max در مردان جوان چاق و دارای اضافهوزن در دو گروه شدت متوسط و زیاد گردید.
Keywords:
Authors
سعید رمضانی
اداره آموزش و پرورش بجنورد، بجنورد، ایران
علی اصغر رواسی
دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تهران، تهران، ایران
سیروس چوبینه
دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تهران، تهران، ایران
زینب فیروزه
اداره آموزش و پرورش بجنورد، بجنورد، ایران
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :