1. divisjon 1989/90

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1. divisjon
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Meister: Furuset IF
• 1. divisjon

Die Saison 1989/90 war die 51. Spielzeit der 1. divisjon, der höchsten norwegischen Eishockeyspielklasse. Meister wurde zum insgesamt siebten Mal in der Vereinsgeschichte Furuset IF.

In der Hauptrunde absolvierte jede der zehn Mannschaften insgesamt 36 Spiele. Die vier bestplatzierten Mannschaften qualifizierten sich für die Playoffs, in denen der Meister ausgespielt wurde. Für einen Sieg erhielt jede Mannschaft zwei Punkte, bei einem Unentschieden gab es einen Punkt und bei einer Niederlage null Punkte.

Tabelle
Klub Sp S U N Tore Punkte
1. Furuset IF 36 24 5 7 237:117 53
2. Vålerenga Ishockey 36 24 3 9 232:137 51
3. Sparta Sarpsborg 36 25 0 11 197:144 50
4. Stjernen 36 23 3 10 218:148 49
5. Storhamar Ishockey 36 23 3 10 200:131 49
6. Trondheim IK 36 15 4 17 165:145 34
7. Frisk Asker 36 12 3 21 157:210 27
8. Manglerud Star Ishockey 36 11 3 22 152:172 25
9. Viking IK 36 8 4 24 146:201 20
10. Bergen/Djerv 36 1 0 35 64:363 2

Sp = Spiele, S = Siege, U = Unentschieden, N = Niederlagen

Halbfinale Finale
Furuset IF 2
Stjernen 1
Furuset IF 3
Vålerenga Ishockey 0
Spiel um Platz drei
nicht ausgespielt
Vålerenga Ishockey 2
Sparta Sarpsborg 1