はじめに こんにちは! ブログ「人生の棚卸し!ノートを使って暮らしを整理する方法」へようこそ 管理人をしている関西住み40代バツイチ主婦のみこです このブログでは毎回、ノートを使ったライフログ術や自己啓発のヒントをお届けしています 今日のテーマは「SMARTゴール」のワーク 会社が経営計画書を使って目標を管理するように、私たちも人生の目標を明確にすることで、夢を現実に近づけることができます そこで役立つのが、SMARTゴールというフレームワーク 本記事では、SMARTゴールを使った目標設定の方法と、ライフログに記録することで得られる効果を具体例を交えて解説します さらに、目標を書き込めるフォー…
こんにちは!くまです 木曜日は習字教室の日でした。 五十の手習で始めた習字教室も今年の3月で2年になります。上達したかどうかは置いといて月日が経つのは早いですね。 ところで、去年の目標は一級になることでした。 結果は、クリアしました! 今回は昨年の習字教室の振り返りです。 最後までどうぞお付き合いください。 この記事はこんな人におすすめします。 習字に興味がある人 これから何か始めたい人 綺麗な字を書きたい人 習字をおすすめする理由 ・綺麗な字が書けるようになる・集中力が身につく・メンタルが強くなる・姿勢が良くなる・気持ちが落ち着く ※本サイトはアフィリエイト広告を利用しています はじめに く…
目標を達成できない原因が分かった あくまで私の場合ですが、目標を達成できない原因がわかりました。 もしかしたら「え!そんなこと!?」と思われるかもしれませんが、これが一番の原因であると考えます。それは何かというと…。立てた目標を忘れているから目標を立てても、忙しく一日一日を過ごしているといろいろな情報が抜け落ちていきますね。その情報の一つに「立てた目標」も含まれているのです。 目標を立てて数日の間は目標達成のために動くでしょうが、忘れたらその行動をしなくなるんですね。ではどうすればいいか。立てた目標を思い出す仕組みを作ればいいのです。「目標は紙に書いて壁に貼れ!」などということを聞いたことがあ…
その前進、望む人生と繋がってる? 今朝も太陽を浴びて散歩をし トゥルットゥルの玄関先で 華麗な受け身転びを披露した ポテンシャルコーチのSachiyoです🫡 派手に転ぶ50歳しかしながら、日頃の成果か⁉︎無傷のその意味は ひとつずつ積み重ねてきた継続の力💪人生は今日の積み重ねだからね!笑 ーーーーーーーーーーーーーーーーーその階段登ってるようで降りてるかもーーーーーーーーーーーーーーーーー 目標を達成したい人にとって ハムスターが回し車をじゃんじゃん進んでもゴールに到達しないように 10kmマラソン大会で10km先を目指すことはできても ゴールと反対方向に走っていては意味がない 目標を達成した…
夢が叶ったこと、ありますよね? 私たちは誰もが、大小さまざまな夢を持って生きています。思い返してみると、自分の人生の中で、いくつもの夢を叶えてきました。でも、その過程で気づいたことがあります。それは、夢の実現には必ず誰かの支えや助けがあったということ。 受験期の夢。あの時は本当に必死でした。でも、先生方の熱心な指導や、家族の支え、そして同じ目標に向かって頑張る仲間たちがいたからこそ、合格という夢を掴むことができました。 社会人になる時も同じです。就職するとき、たくさんの方々のアドバイスや推薦をいただきました。面接の練習に付き合ってくれた友人、応募書類をチェックしてくれた先輩、心配して励ましてく…
10倍成長 2倍より10倍が簡単だ 作者:ダン・サリヴァン,ベンジャミン・ハーディ ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon 皆さん、こんにちは!私です。今日はちょっと刺激的なテーマでお話したいと思います。「10倍成長は2倍より簡単」って言葉、聞いたことありますか?これ、一見非常識に聞こえるんですけど、実は深い真理を突いているんです。今回は、この言葉を軸に、私たちがどうすれば人生をブチ抜けるのか、一緒に考えていきましょう!
以前にジャーナリングを始めてみましたという記事を書きました。 感情を書き出し、モヤモヤを書き出すことでストレスの発散し、振り返りと目標を書いていくという内容です。 www.yugure-tasogare.com 朝起きてちょっと落ち着いたら書くのですが、ジャーナリングというか…今はモーニングノートといった方が良いかもしれません。 一年前と比べて、書く内容が少し変わりました。 書くことは ・感謝すること ・今日の目標 ・今日の予定 ・なりたい自分、やりたいことなど。 こんな感じです。 使っているノートは、A5サイズのノート。毎日2ページ使っています。 ノートにこだわりはありませんが、お気に入りが…
変化の激しい社会を生き抜くための力と資本主義時代を生き抜くためのチームとは・・。 書かれたのは10年以上前になりますが指摘された課題は解決することなく今に至る。この日本の閉塞感や決定力の低下はまさに失われた30年とも繋がってます。 感銘を受けた大事な事は人間関係を縁故やら過去のシガラミなく共通の価値観や目標を持つ目的を持ったチームに置き換えるべきだとの提言。 目的思考こそ、資本主義を生き抜くため必出変化に柔軟に対応し、新しい価値を生み出すことができる思考や思想こそ求められる事かな 目的思考はポイントですね。
新年に立てた目標、気づけば忘れていませんか? 「やりたいなぁ」と思ったまま、 何もできずに1年が終わるのはもったいない! でも、大丈夫。ただ質問に答えるだけで、 目標がスルッと動き出す方法 があります。 今から、8つの質問を 自分に投げかけてみましょう!考えすぎず、サクッと答えてみてください。 🔥 目標達成のための8つの質問 🔥 📝 Q1. 今年、あなたが「本当にやりたいこと」は何? 👉 「◯◯したい!」とワクワクすることを書いてみよう! 📝 Q2. それが達成できたら、どんな気持ちになる? 👉 「めっちゃ楽しい!」 「自信がつく!」 そんな未来を想像してみよう! 📝 Q3. その目標、なぜ達…
前進したいあなたを応援します コーチとしてあなたに伴走する「ちず」です 新年は新しい方法を考えるタイミング 新しい年が始まりましたね。 心機一転、 ステージアップしたい と感じている方も多いのではないでしょうか。 しかし、 日常が戻ると 「やっぱり無理かも」と思うことが起きたり、 忙しさに流されて 新年の目標を忘れてしまうこともあります。 気づけばまた365日が過ぎていく… なりたいと思ったこと、 やりたいと思ったことが叶わない。 その理由は 「やっぱりできない」と思わせるような行動をしているから かもしれません。 「そんなことない、私は努力している!」 という声もあるでしょう。 確かに、 多…