身体活動

仕事中の身体活動量が多い人も、健康のために行う運動は、仕事とは別に行った方が良いかもしれません。身体活動に関する現行のガイドラインは、余暇時間の運動と仕事上の身体活動を区別していませんが、新たに発表された研究によると、健康への影響は両者等しいとは言えないようです。 この研究の詳細は、「European Heart Journal」に4月9日掲載されました。論文の筆頭著者である、デンマーク国立労働環境研究センターのAndreas Holtermann氏は、「余暇時間の身体活動が健康に良い一方、肉体労働は疲労を招き、心拍数と血圧を上昇させる。この現象は以前から『身体活動のパラドックス』と呼ばれてい…

.entry .entry-inner h3 { font-size: 1.2em; /* 文字サイズ */ } .entry .entry-inner h4 { font-size: 1.2em; /* 文字サイズ */ } h3 { padding: 0.6em; /* 文字周りの余白 */ color: #000000; /* 文字色 */ background: #EFEFEF; /* 背景色 */ border-left: solid 6px #5CB9B5; /* 左線（実線 太さ 色）*/ } 医療と技術の進化がもたらしたものとは？ 現代は医療技術の進化が目覚ましい時代です。病気…

タイトル：社会環境がADHDの軌跡を形成するのか？遅延回避の幼児期起源に対する母親の影響の長期的研究 タイトル: - タイトル： The global epidemiology and health burden of the autism Title: 統合失調症、双極性障害、および注意欠如多動性障害における安静時機能的結合の異常な相関関係 - タイトル: 自閉症および/または注意欠如多動性障害（ADHD）を有する子供の接続マップに基づく症状マッピングおよびin silico関連遺伝子発現 論文タイトル：ADHDを持つ青少年における作業記憶障害の原因となる機能不全な振動爆発パターン - タイ…

ストレスは日常生活で気軽に使われている言葉ですが、ストレスの影響で疲れが出たり痛みを感じたり、私たちの体にはさまざまな反応が起こります。今回はストレスと過食の関係、ストレスを緩和させる方法について説明します。 1.過度なストレスは過食の原因の一つ ストレスによってさまざまな反応が体に現れますが、過食もそのうちの一つです。ここではストレスとはどのようなものか、ストレスにより体に生じる反応について説明します。 1-1.ストレスとは ストレスとは、外部からの刺激で体に起こる反応のことです。ストレスのもととなる外的刺激のことをストレッサーといい、ストレッサーによって生じる心や体の反応とを合わせてストレ…

ここ数年の自分の体調に関して感じるのはやっぱり、体の状態と心の状態はリンクしているということ。近年、日本において精神疾患を抱える人の数が増えている原因は、もしかしたら日本人の平均的な身体機能が落ちているからなのかもしれない。数年前に、アンデシュ・ハンセンというスウェーデンの精神科医の方が執筆した「スマホ脳」と題した本が日本でもヒットしたが、個人的には、この身体機能の低下とスマホが普及したことには、かなり関連性があると考えている。スマホによる脳への影響を語る上で、ドーパミンという脳内神経伝達物質は無視できないものだが、これは二次的に身体にも大きな影響を与えていると思う。ドーパミンは集中力にも関連…

雑記です。 2024/12/20 09:00 JSTまで行われてたCMI-Ⅱコンペにひっそりと参加していました。 一応、最後までやりきりはしたので振り返りを書いていこうと思います。

原案：和泉敏之 発展：ChatGPT 以下では、先ほどの論に医療的アプローチを融合させることで、平和学における新たな視点と具体的な帰結を探ります。特に、トラウマケアや心理的回復、そして公衆衛生モデルを平和学に統合する方法を考察します。 --- 1. 医療的アプローチの平和学への貢献 (1) トラウマケアによる平和構築 紛争や災害の影響を受けた人々は、個人やコミュニティとして深刻な心理的・身体的トラウマを抱えることがあります。医療的アプローチの一環として、トラウマケアは平和構築の基盤を形成します。 医療的要素 心理療法: 被災者や紛争被害者にカウンセリングやセラピーを提供し、トラウマを軽減します…

こんばんは🌕 ご覧いただきありがとうございます❄️ 1つ前のブログの補足として、じゃあいつ運動したらいいの？どのくらいを目安にするべき？などの疑問を私自身も持ったので調べました。 気軽にできる運動として思いつくのは、ウォーキングやストレッチ、プランクなどの体感トレーニング、スクワット･腹筋などの筋トレでしょうか🤔 みなさんはどんなタイミングで運動をしていますか？ 食前食後で運動の効果は変わってきます。 食事をせずに運動すると、血糖値が下がりすぎないようにするために、身体は血糖値を上げようとします。 ⚠️糖をエネルギーとして使う脳など複数の部分があるためです。 血糖値を抑える効果を得るためには、…

足首用圧縮スリーブ市場の規模と予測 足首用圧縮スリーブ市場の規模は2023年には13億米ドルと評価され、2031年には22億米ドルに達すると予測されています。予測期間である2024年から2031年のCAGRは6.7%で成長すると予測されています。 世界の足首用圧縮スリーブ市場の推進要因 足首用圧縮スリーブ市場の成長要因は、さまざまな要因の影響を受ける可能性があります。以下はその例です。 健康とフィットネスに対する意識の高まり：健康、フィットネス、および全般的な健康増進への関心の高まりにより、足首用圧縮スリーブをはじめとする、怪我の予防と回復を助ける製品に対する意識と需要が高まっています。 スポ…

初めての英才教育：幼児期から始める学びとおすすめ教材 目次 我が家の教育体験：色々な教材を試してきました 0歳からプレ年少（3歳未満）の教育オプション 年少からは公文式がおすすめ まとめ：家庭の状況に合わせて無理なく楽しく学ぶ 我が家の教育体験：色々な教材を試してきました 我が家では年中から公文式を始めましたが、それ以前はとにかく多くの教材を試してきました。 （当時は、英才教育の方針が十分に定まっておらず、幼稚園受験も検討していたので本当に色々と試したのです・・・） 例えば幼児期だけでも、 家庭保育園（販売終了）：絵本や教材が豊富で、親子で取り組む楽しさがありました。今はサービスが終了してしま…

医療用ウェアラブルデバイス 世界総市場規模 QYResearch調査チームの最新レポートである「グローバル医療用ウェアラブルデバイスに関する調査レポート, 2023年-2029年の市場推移と予測、会社別、地域別、製品別、アプリケーション別の情報」によると、2024年から2030年の予測期間中のCAGRが9.2%で、2030年までにグローバル医療用ウェアラブルデバイス市場規模は1245.7億米ドルに達すると予測されている。 医療用ウェアラブルデバイス 世界総市場規模 上記の図表／データは、QYResearchの最新レポート「グローバル医療用ウェアラブルデバイスに関する調査レポート, 2023年-…

Early-life IL-4 administration induces long-term changes in microglia タイトル: 注意欠陥・多動性障害は精神病理階層にどこに位置するのか？症状に焦点を当てた分析。 Natural history of SGCE-associated myoclonus dystonia in children and タイトル: アトピー性皮膚炎と妊娠・子供の転帰：台湾での全国規模の人口ベース研究 タイトル: Exploring the potential of Braingame Brian for executive function …

養老孟子さんの書籍？か何かで読んだ記憶があることを思い出した。 それは、肉体労働と脳労働の二つをやると良い、みたいなこと。養老氏は昆虫採集（昆虫研究？）が趣味（仕事？）で野山に出ずっぱりのことがあるとのこと。そして、元は脳外科医で現在は作家という職業柄でデスクワークも多い。つまり、肉体労働と脳労働の掛け合わせの人生なのだが、それが良いのだ、と自分で言っていた。やけに説得力があった。確かに、外の野良仕事と机上のデスクワークを交互に行うことには、メリットが多い気がする。特に医学的および脳科学的見地から見れば、非常に多くの利点が存在するんじゃなかろうか。身体的健康の向上は動くこと。デスクワークは座り…