自己啓発

この文章は、効果的なジャーナルの書き方についての動画の書き起こしで、ティム・フェリス氏が提唱する3種類のジャーナル手法について説明しています。以下に要点をまとめます： 1. ポケットサイズの手帳を使う方法- 思いついたことを自由に書く- 複数回見返して重要な部分に線を引く（2回目に線、3回目にマーカー）- 右下に具体的なアクションプラン（ToDo）を書く 2. モーニングページ- A4サイズのノートを使用- 朝に3ページ書く（ページ数は柔軟に対応可）- 内容は自由で、同じ内容を書いても良い- 誰にも見せない（個人的な内容を自由に書くため） 3. 5分間ジャーナル朝の部：- 感謝していることを3…

１．書籍情報 タイトル：ゆるくても続く 知の整理術 著者：pha 出版社：大和書房 出版年：2019/1 ジャンル：ビジネス・自己啓発 ゆるくても続く~知の整理術 (だいわ文庫) 作者:pha 大和書房 Amazon ２．本を選んだ理由（目的） なぜこの本を手に取ったか： 得た知識や情報を整理して、学びを活かしたいと考えていたため。著者の「何となく楽しんでやる」という考えに共感し、知識のインプット・アウトプットを楽しく、そして長続きする方法を学びたいと思った。 ３．本の概要 主要なテーマ： 「なんとなく楽しんで続ける」をテーマとして、得た知識や情報をインプット・アウトプットしながら整理・活用す…

お疲れ様です。eximpです。 2024年ももうすぐ終わり、新年を迎えようとしています。 2025年は何か新しいことを始めたい！習慣化したい！と思っている方は多いのではないでしょうか。 そんなあなたには読書がおすすめ！ しかし、本を読むだけでは何も変わりません。 本を読んで、行動に移してこそ意味があります。 今日はおすすめの本の要約と、実際に読んだ人のレビューをまとめました。 あなたの2025年の行動変容のきっかけになれば幸いです。 以下は7つの習慣の概要を40秒で要約したショート動画です． 先にこちらを、見ていただければ内容がすんなり入ってくるかもしれません。 - YouTube それでは本…

自己啓発に生きる戦士たちの間には常識がある。 それは、2025年はすでに始まっているということ。 一般の人にとって、2025年が始まるのは、2025年1月1日。 しかし、自己啓発戦士にとって、2025年は2024年9月1日にすでに始まっているのだ。 自己啓発戦士は、2025年成し遂げるべきことに向けて、2024年の9月から取り組み始めている。 世間のみんなが「ハロウィンだ」「クリスマスだ」と浮かれている間、自己啓発戦士は来たるべき次年に向けて準備を始めている。 もちろん私も、ハロウィンの日には筋トレしていたし、クリスマスの日もロードワークを予定している。 そして、初詣すらすでに終えている。（し…

サッカー選手のクリスティアーノ・ロナウドさんが新しいビジネスジェット機を購入したというニュースがあり、僕がみたニュースサイトのサブタイトルは「サッカー選手には夢があると子供達には伝えたい。」でした。 同じような話を以前も聞いたことがあります。お笑い芸人が自身の仕事の面白さについて話していて、最後の方には今の暮らしぶりを話し、「夢あるでしょ？」と話されていました。 「サッカー選手には夢があると子供達には伝えたい。」というサブタイトルを見た時に、お笑い芸人の話を聞いた時と全く同じ気持ちになりました。お金持ちになることが、夢があるということなのでしょうか？ 子供がサッカー選手になりたいと思うのは、活…

筆者は現在35歳です。 気が付けば、30代も折り返し。 来年から30代の後半をスタートするにあたり、振り返りなどをしようかなと思ったときに、〇〇歳までにしておきたい系の本がよく目に留まるようになりました。 何冊か買ったうちの1冊「30代にしておきたい17のこと」について、学びと考えをまとめます。 30代にしておきたい17のことposted with ヨメレバ本田 健 大和書房 2010年09月10日頃 楽天ブックス楽天koboAmazonKindle 30代が終わったとき、今後の自分の人生が大体分かる 30代ともなると自分の理想はまだまだありつつも、自分の現在地がはっきり見えてくることで今後の…

カリスマのぶっ飛び名言伝説 スティーブ・ジョブズ信者の呟き スティーブ・ジョブズ信者の呟き 『お金が目当てで会社を始めて、成功させた人は見たことがない。』 本稿を読んでいただく前に スティーブ・ジョブズ (1955年2月24日 - 2011年10月5日) プロフィール スティーブ・ジョブズのカリスマ性は "人を動かす魔法の言葉" にあり スティーブ・ジョブズのぶっ飛び名言を知れば明日からの生き方が変わるかもしれない 『お金が目当てで会社を始めて、成功させた人は見たことがない。』 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 本稿を読んでい…

五億導 日経225先物デイトレードにおいて、日々の取引を成功に導くためには様々なポイントがあります。この取引方法では、市場の変動に即座に対応し、短期間での利益を狙うことが鍵となります。取引を成功に導くためには以下のポイントが重要です。- マーケットのリサーチと分析：市場の動向を正確に把握するために情報収集や分析を行い、トレンドを読む能力が必要です。- リスク管理：リスクを最小限に抑えるためには、損失を最小化するストップロスの活用や資金管理が欠かせません。- 感情のコントロール：取引中に感情に左右されないよう冷静さを保ち、計画通りの取引を行うことが重要です。日経225先物デイトレードにおいてこれ…

バーナード・レジンスター/岡村俊史/竹内綱史/新名隆志【訳】（2006→2020）『生の肯定——ニーチェによるニヒリズムの克服』法政大学出版会 www.h-up.com レジンスターはニーチェの「力への意志説」を〈自分のやりたいこと（１階の欲求）をやっているときに直面する抵抗を克服したいという２階の欲求〉として理解し、この欲求の追求こそが苦悩を意味づけ、人生を生きる価値／意味があるものとして生きることができるようになる、とする。これってかなり世俗的に翻訳すれば 人間はチャレンジングな課題をやることがよく生きることなんだぜ（もちろん悩むことはあるだろうけど、悩み事のない人生なんて退屈でしょ？）み…

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『人間は、自分自身の人格的な欠陥を意欲的に正し、素早い、目に見えた進歩を遂げたとき、それに見合った速やかな環境の変化を体験することになります。 ジェームズ・アレン『「原因」と「結果」の法則』(サンマーク出版)』 少しでも進歩したいと願う人にとって「速やかな環境の変化」は、期待したい理想的なモノなのかも知れません。 でも、それは、単なるラッキーに終わる可能性もあります。 また、自分の努力の積み重ねも再現性もありません。 他力本願が主体の考え方では、自立したいと考えていても、実現から遠のいてしまう懸念があります。 このフレーズの教訓を生かして実践していきたいと思います。 それは、「自分自身の人格的…

語学は常に使ったり勉強したりしていないと、ちょっと時間を空けただけで、うまく舌が回らなくなります。 海外旅行の添乗員をしている人が、コロナのあいだ仕事がなく、久々に海外に向かったところ、英語が全く出てこなくて焦った経験があったそうです。 語学だって手入れをしていないとサビるのです。 私は仕事で語学を使うわけでもなく、留学するわけでもないのですが、せっかく長いあいだ勉強してきた語学をダメにしてしまってはモッタイないので、オンラインで英語とドイツ語とフランス語を習っています。 英語の講師はフィリピンのセブ島の若い女性たちですが、英語のレベルは高いと思います。 ごくたまに相性の悪い講師に出会ったりす…

1221 祖母の生存確認。 祖母に会う前に自己啓発みたいな本を読んだら、あまりイライラしなかった。※当社比 なるほど、自分に足りないなのは自己啓発なのか。 自室の本棚が胡散臭い本でいっぱいになりそうで凄く嫌です。 千奈美に読んだのは「喜ばれる人になりなさい」という本。 配信も日記も作曲も自分のためにやってるので、他人のために何かをするというのは まさに青天の霹靂でございます。 他人のためにやったら本当に大成功するんか～～～？ 1222 積んでた「嫌われる勇気」を読了。 1日で一気に読むの、疲れるし秒で忘れるので辞めたい。 自己啓発というより哲学的な本でした。 悩みは大体他人がいるから発生するも…

復縁を希望するO型男性とAB型女性にとって、愛を再燃させるための具体的なステップを理解することが重要です。結論としては、相手の心理や感情を理解し、豊かなコミュニケーションを図ることがカギとなります。 理由として、O型男性は自分の感情を表現することに一貫性があり、AB型女性は繊細な感受性を持っているため、互いの特性を尊重する必要があります。例えば、O型男性が自分の想いを率直に伝えることで、AB型女性が安心感を得ることができます。また、AB型女性は感情の動きを言葉にすることで、O型男性との距離を縮めることができます。 人によっては、自分の特性や好きな点が復縁の障害になると感じるかもしれません。しか…

はじめに 今週のメインテーマ：内なる情熱の再方向付け 恋愛運：慎重に、しかし確実に シングルの方へ カップルの方へ 仕事運・金運：基盤を固める時期 自己成長：内なる声に耳を傾ける 今週の学びのポイント デイリーガイダンス 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日 行動のヒントとアファメーション 試してみたい3つの行動 今週のアファメーション まとめ はじめに 今週のタロットカードは、私たちの行動のペースと方向性について興味深い洞察を示しています。逆位置のワンドのナイト、ペンタクルの3、そしてワンドの8という組み合わせは、特に恋愛面において、一時的な停滞を経て新たな展開へと向かう時…

私は食べる事が太るという理由で食べる事を我慢したり本音を言う事でモメるという理由でいつも無理して笑顔でやり過ごしたり私が動く先にはいつも波乱が起きるのかもという思い込みで殻に引きこもるようになった。 今日のお昼ご飯はモスバーガーで、これ一人前ね。アボカドバーガーと野菜バーガー、どっちも食べたい。ポテトも食べたい。よし、どっちも食べるぞ、我慢しないもんね。我慢は後にいろんな形で反動として帰ってきます。笑顔でいつもニコニコしていた結果「この人は何でもしてくれる」「この人なら何をやっても大丈夫」結果的にストレスとキャパオーバー。抱えきれないほどしんどくなって人に会うのが嫌になった。いや、大丈夫じゃな…

人はそう簡単に変わらない 一年の初めに、 誕生日に、 人生どん底の日に、 これまでの自分と決別して新しい人間になって生きていこうと誓った のにもかかわらず やはりなにも変わらない 変えられない ふむ 長年培ってきたこの性格、習性、考え方、姿勢 ほんの数回の自己啓発で 変わりはしない そもそも、何で変わりたいと思うわけ？ 今の自分がイヤだから 人生がイヤだから 生き方がイヤだから 不思議なのは、今まで自分で選択して 進んできた人生のはずなのに それを否定していることだ いいや違う 例え自分で選んできたとしても 自分の意志とは違う方向へ向かう事だってある その事に気付いたから このままではいけない…

ここのところ、非常に忙しい。 とは言え、ひきこもりなので外出していたわけでもないが。 ちょっともういろいろとありまして前向きに動かないといけなくなり、ぐずついていられなくなりました。はい。 とは言え無気力なので尻が重い。 久々に自己啓発に頼ることに。 TUFTIを学ぶ。 これを理解するのに時間がかかった。 なかなか理解ができなくて、解説動画を何度もみたり、ノートもたくさんとった。 久しぶりにペンもって大量の文字を書いたから手が痛い。 10Pは書いたけど、いまだに本当に理解できてるか自信はない。 解説動画より、ChatGPTがすごい便利だった。大助かり。 なんとかノートもまとめ終えて、Notio…

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