杉並区といえば、おしゃれなお店や閑静な住宅街が多いですよね。緑豊でもあり、行政のサポートもしっかりしています。そんな杉並区には、どのような助成制度があるのかを見ていきましょう。 屋上・壁面緑化助成 接道部緑化助成 がけ・擁壁改善資金の融資あっせん 住宅修築資金融資あっせん 住宅修築資金融資あっせん 住宅修築資金融資あっせん 防水板設置工事助成 雨水浸透施設設置助成 水害予防住宅高床化工事助成 低炭素化推進機器等導入助成 住居確保給付金の支給 ＜１．東京都杉並区の補助金・助成金＞ 補助・助成金名 対象者 補助額等 屋上・壁面緑化助成 一般 ①屋上緑化 ・個人の場合：２５，０００円/ｍ² ・法人の場合：２０，０００円/ｍ² 上記または、対象工事実費の１/２のいずれか少ない額。 ②壁面緑化 ・個人の場合：１２，５００円/² ・法人の場合：８，０００円/ｍ² 上記または、対象工事実費の１/２のいず

更年期 更年期障害 更年期症状 対策 運動療法 食事療法 薬剤療法 【まとめ】 更年期 更年期とは、女性の閉経の前後5年間におよぶ計10年の期間のことをいいます。 ※閉経と判断されるのはいつから？ 閉経は12カ月以上の無月経により閉経と判断されることで更年期の期間が確定します。 更年期障害 更年期の期間に現れる多種多様な症状の中で器質的疾患に原因がない症状を更年期症状と呼びます。 ※器質的疾患とは？ 症状や疾患が臓器・組織の形態的異常に基づいて生じている状態をいいます。 更年期症状 自律神経失調症状 のぼせ 発汗 冷え 動悸 息苦しさ 肩こり めまい 疲労感 頭痛 精神的症状 イライラ 怒りっぽい 憂鬱になる 意欲低下 涙もろい 不安感 その他の症状 腰痛 筋肉痛 浮腫 痺れ 食欲不振 便秘 下痢 皮膚乾燥 排尿障害 頻尿 ※このほかにも何百種類の症状があります。 これらの症状の中で仕事や

昨日のチャーハンつながりで オムライスです 4人分のオムライスを フライパンで作りますと 手首が疲れちゃうお年頃 お弁当に持っていくなら 炊飯器で炊いた方が 衛生的にもＧＯＯＤかなと 最近作ってみました 炊き込みオムライス お米と材料を入れて炊く 炊き上がったら バターを溶かしながら混ぜます 美味しくない・・・訳ない！ おべんと箱に詰めて 冷ましてる間に 入り玉を作りました はい！オムライス風 ホワイトソースかけたら美味しいけど・・・ 太るよ(^_-) 食後に同僚とお菓子をつまむ ホッと楽しい時間デス たいてい混ぜご飯は 多めに作って冷凍します 1人お昼ごはんにも チンして簡単で嬉しい♪ 春休みのお昼ごはんにも いかがですか？ 世のお母さん達 お疲れ様でーす(^▽^)/ 参考にしたのはこちら↷ お弁当にしたから ガーリックパウダーは入れなかったけど 美味しかったです 読んでいただきありがと