【写真】その他の写真を見る 最新の科学的理論に裏打ちされた「超効率的な筋トレ」で“格好良く健康的なボディを手に入れよう！”と、「テレビ体操」風に実践の仕方をナビゲートする番組。「サーキット回」に武田、西川、樽美酒、「二の腕＆尻回」に地下アイドル・川村虹花、声優・ファイルーズあい、外資銀行員・安井友梨が出演する。 指導を行う近畿大学生物理工学部・谷本道哉准教授は「回を重ねてきて、ちょっと飽きられ気味かもしれませんが、男子版は、かなり厳しいバージョンです。女子版は、女の子でも実践できるないようになっています」。武田も「全ての部位を鍛えられる。厳しさの中にゲーム性のある楽しいトレーニングです」とアピールした。 NHK連続テレビ小説『スカーレット』に出演中の西川は「今回は、番宣を兼ねて、朝ドラの宣伝と体のトレーニングに励みました」と“俳優の顔”をのぞかせながら「いろんな形でNHKに貢献していきたい