ジョギング始めたんだが聞いてくれ ジョギング始めたんだが聞いてくれ 1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2013/05/06(月) 22:03:33.16 ID:raISliA1P 一時間使ってグランド25週したんだけど軽く走ったのが8週、全速力で走ったのが2週ｗｗｗ つまり15週は歩きｗｗｗｗｗｗｗｗ 距離でだいたい6キロ こんなんで効果あんの？ 久しぶりに運動したから足がパンパンで痛い 2 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2013/05/06(月) 22:04:46.84 ID:2S07nuYt0 よくそんだけ走ったな 最悪死ぬレベル 3 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2013/05/06(月) 22:05:17.89 ID:8EW1TcABP 痛いなら効果あるだろ 続けないと意味ないけど 4 名前：以下、名無し
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