貧乏ゆすりや爪を噛む癖が止められない……「固着反応」とは「もう絶対に貧乏ゆすりはしない！」と決意しても、無意識のうちにしてしまうのが「癖」。上手な止め方はあるのでしょうか＜目次＞貧乏ゆすりなどはなぜ悪い？ストレス解消にはなるが適切な対処を癖の治し方1.その反応を始めたときに「気づく」癖の治し方2.「...続きを読む
貧乏ゆすりや爪を噛む癖が止められない……「固着反応」とは「もう絶対に貧乏ゆすりはしない！」と決意しても、無意識のうちにしてしまうのが「癖」。上手な止め方はあるのでしょうか＜目次＞貧乏ゆすりなどはなぜ悪い？ストレス解消にはなるが適切な対処を癖の治し方1.その反応を始めたときに「気づく」癖の治し方2.「...続きを読む
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