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コンビニ弁当とつまみとビールを続け糖尿病になった体験談 現在50歳男性会社員です。仕事は製造業の設計業務をしておりデスクワークが多いです。 まず私の家系は糖尿病の家系で、祖母は糖尿病起因の病気で亡くなったと聞かされていました。 私が産まれた時に既に他界しており顔も見たことがありません。家系と言うことで父も血糖値が高く糖尿病、弟も数年前に糖尿病と診断され次は自分の番か？と想像はしていました。 ただ、父と弟が糖尿病と診断される中私だけは健康診断でも食後血糖値は120mmg、Hba1cは6程度といわゆる糖尿病予備軍ではありましたが、殆ど毎日運動をしておりそれ以上の数値にならず安心していました。 私は高校生の時からスポーツをしており食欲は人よりあり、量も人より多く定食屋さんに行くと必ず大盛りを頼む生活でした。 社会人になってからも体を動かすようにしていましたが、30代に入った頃から仕事の忙しさから
参考サイト様 http://d.hatena.ne.jp/knaka20blue/20080522/1211433607 $ mkdir tmp $ cd tmp $ mkdir java $ cd java なんか直wgetできなくて面倒なのでローカルに落としてあげる事にする。 http:/www.freebsdfoundation.org/downloads/java.shtml さくらインターネットはftpできるから、適当なフォルダ（エクスプローラ）開いてアドレスバーにftp://サーバのドメインすれば簡単。 $ tar xvfz diablo-latte-freebsd7-i386-1.6.0_07-b02.tar.bz2 展開しただけで動くっぽいので好きなところに移す $ mv diablo-jre1.6.0_07 ~/java パスを通す $ vi ~/.bashrc PATH
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