ビフィダス @nnrmsys wellness artist.アシスタント募集中です！7冊目単行本『いいなりっ娘』7月中旬発売！「北へ。」が好き。エンジェル倶楽部誌、プレステージ出版、FANZA同人。詳細や作品の通販リンクはリンク先ブログにまとまってます。aderanseve@gmail.com 朝ごはん納豆ダイエット中 yogurtbifidus.blog.jp
A・OOSUGA… @blue_oosuga ちょっとここで、腰痛と腹筋についてお話したいと思います。 腰痛で病院なり接骨・整骨院に行かれた事のある方は、「腹筋を鍛えましょう」と言われた事があると思います。 何故？だか説明をしてくれましたか!? 今回も長いですよ!!😁 まだまだ続きますからね 続く→ 2017-06-08 16:17:21 A・OOSUGA… @blue_oosuga 腹筋は意識的に動かさないと（何もしなければ）、どんどん衰えてしまう筋肉の１つです。それに対し背部の筋肉は、日常無意識に使われています。（主に前屈みの姿勢など）自ずと、腹筋と背筋のバランスが崩れていくことになります。 続く→ 2017-06-08 16:25:08
おかみ＠やまつり @okamikaYama かつてナチュラル系育児を良しとしていた私の今年の目標は、「借金返済」。いや、ほんとに借金してるわけじゃなくて、ナチュラル系育児のために娘にほとんどさせてない予防接種を計画的に受けさせる、という意味。(続く) 2017-01-16 12:04:05 おかみ＠やまつり @okamikaYama ネットで調べても「ワクチン危険！」というのと「ワクチン危険！は、危険！」という情報は割と入ってくるけど、途中で「ワクチン危険！じゃないんだ」と気づいたときにどうしたらいいかの道しるべってないんだよね、意外と。もう数年前から悩んでいたんだけど、何となく踏み出せずにいた。(続く) 2017-01-16 12:05:51 おかみ＠やまつり @okamikaYama この前、ひょんなことから町の保健センターに行くことになり、用を済ませた後に、自分でもびっくりするくらい
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