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糖質制限食と運動と筋肉中のグリコーゲン
「糖尿病徒然日記 」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思... 「糖尿病徒然日記 」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。 こんにちは。 今回は、すぎなっこさんから、糖質制限食中の運動について、コメント・質問をいただきました。 「09/06/20 すぎなっこ タイトルなし 江部先生、こんにちは。 この５月の末に糖質制限のことを知り、早速本屋に注文して先生の著書を手に入れ、ブログを読ませていただいたり、本を読ませていただいたりして、糖質制限を始めたばかりです。 が、４月に7.0あったA1cがこの1ヶ月たらずで6.3まで下がっていました。 とても、うれしいです。 ありがとうございます。 ところで、初心者ゆえに教えて頂きたい事があります。 私は仕事の帰りに週3回くらい、スポーツクラブに通いエアロやジムをしているのですが、エアロでは最後くらいには足がだるくてだるくて思ったようにあがらなくなり、足踏みをしているのが
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