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個人的には糖質制限ダイエットはやめた方が良いと思う - HYLEにっき
なんかTwitterとか見てると糖質制限してる人多いですね。 私も数年ダイエットオタクだったので、もちろ... なんかTwitterとか見てると糖質制限してる人多いですね。 私も数年ダイエットオタクだったので、もちろん糖質制限試しました。 今日はそんな私の糖質制限ダイエット経験を時系列でご紹介します。 1、爆速で体重が落ちる 糖質制限をはじめた瞬間、爆速で体重が落ちました。 あらゆるダイエットを試したけど、多分一番早く体重が減ったと思う。（一番減ったのはローフード）しかも、肉とか卵とかチーズとか、タンパク質が食べまくれるし、満足感半端ない。人と一緒に食事するときに説明しなきゃいけないのがめんどくさかったけど、こりゃーいー！って思いました。 2、便秘になった みるみる痩せてったんだけど、便秘が辛かった。私は野菜が大好きなんですが野菜には糖質がけっこー含まれてるとかなんとかでかなり摂取量を控えてた。野菜食べててもまあまあ便秘な人間は、結果、かなりの便秘野郎になった。 3、食品の糖質チェックがまじでめんど