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記事へのコメント187件
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p_shirokuma
寄稿させていただきました。例示した人に限らず、セロトニンが足りてない人、結構いらっしゃると思うんですよ。人口密度の高い環境はストレスですから。セロトニンの足りない体質ってのも、生きづらさ、だと思います
circled
セロトニンに変わる必須アミノ酸のトリプトファンはマグロやシャケ、豚肉、鶏肉に多く含まれてるのだけど、別に大量に摂っても多く変換されるわけでもないので、規則正しい生活と運動が大事になって来るのよな
hateokami
お野菜摂って、軽くでもいいから日中運動をしてお日様を浴びて、朝晩少しでもいいから瞑想をして、お風呂に浸かるかサウナで温まろう。それが継続できない環境からは逃げる。それでもダメなら薬に頼る。
yamuchagold
SSRI（ジェイゾロフト→レクサプロ→レクサプロのジェネリック）10年以上飲んでるけど効いてるのかどうかわからない。何も変わってない気はする。性欲減退もないけど過眠はあるくらい。
gwmp0000
"今日、精神科ではセロトニン再取り込み阻害薬(Serotonin Reuptake Inhibitor：SSRI)が頻繁に処方されている 抗鬱薬 不安に関連した他の精神疾患にも効果 セロトニンは不安やストレスと深いかかわりを持つ神経伝達物質"
zunchan3
言いたいことは良くわかる。しかし、薬剤などを主とせずによいのではないか。閉鎖的な環境に隔離されたらそれこそセロトニンどころではない。日光を浴びるなど健康的な生活の機会を先に奪うなら本末転倒だ。
ookitasaburou
“私が前々から注目している一群の患者さんがいる。それは、セロトニンを補う薬を内服するとびっくりするほど効果があり、その後の生活が劇的と言っていいほど安定する患者さんたちである。”
Shin-Fedor
俺もSSRIは何度か挑戦してるが（レクサプロなど）、いつも激烈な眠気と無気力感で仕事ができなくなるので、結局元の構成に戻すことを繰り返している。薬ってのは本当に体質に合うか合わないかなんだなあと。
matorico
私も三か月ってことはないが鬱病休職後半年で職場復帰できて十年以上続いてた不眠も治って仕事も遊びも普通にできてる。この話の妥当性は判断できないけど、長年苦しんでおられる方とは症状の出方が違う気はしてる
Yuruku_Tekito
SSRIが効く人たちは幻覚キノコでも治る。セロトニン受容体を刺激してドバーっと出す。しかもSSRIのような副作用はなし。早く日本も医療目的で合法化すればいいのに。あとは食事でセロトニンの前駆体トリプトファン食え
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