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牛乳を飲んでみた
一日安静にできる日だったので牛乳一本、1リットルを二回に分けて飲んでみた。 普段牛乳を飲まない私。 ... 一日安静にできる日だったので牛乳一本、1リットルを二回に分けて飲んでみた。 普段牛乳を飲まない私。 飲むときもコップ1杯で、特に体調の変化もみられなかった。 すぐにおなかを下す話を聞きつつ私って乳糖不耐症ではないのかしらん。ふふん。とこっそり得意になっていました。 ・・・しっかり乳糖不耐症でした。 朝休日らしい時間に目が覚め遅い朝食前に牛乳を取りました。 目覚めの水分だったので感覚で半分の500mlほど飲み下す。ごくごく飲めておいしい。 栄養表記を見てそこそこエネルギーがあるね、君。と思いつつ、食事も普段量をがっつり取りました。 食事直後にはなんともなかったけれど、2時間ほど経つと胃がごろごろと鳴り出した。 その少し後、便意が来た。 ただ刺激性の下剤を使ったような強い痛みとかはなくて、「漏れる」より「出せる」感じ。 私は普段からお通じが良くないので、こんなにお腹の出したいアピールに寄り添っ
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