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sivadselim
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行動が「習慣化」するのにかかる時間まとめ◆読書、早起き、運動ほか - NAVER まとめ 続けたい行動は、どれくらいの時間続けたら、それをすることが当たり前な「習慣」に変わるのかをまとめました。 from はてなブックマ
guldeen
行動習慣：1ヶ月（読書・日記・整理整頓・勉強・家計簿など）/身体習慣：3ヶ月 （ダイエット・運動・早起き・禁煙・筋トレなど）/思考習慣：6ヶ月（プラス思考・論理的思考など）▼『読書』の場合、内容にもよる。
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2012/06/18 リンク