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要は睡眠の質だろう、これは。短くても「しっかり寝た!」となってる方が時間が長くても疲労度が残る睡眠よりかは段違いにイイ。
mashori のブックマーク 2011/10/28 17:12
寝不足でも、仕事効率を落とさない方法[睡眠][考え方][生活][健康]要は睡眠の質だろう、これは。短くても「しっかり寝た!」となってる方が時間が長くても疲労度が残る睡眠よりかは段違いにイイ。2011/10/28 17:12
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www.itmedia.co.jp2011/10/28
1979年愛知県出身。東京大学卒業後、2002年にインタープライズ・コンサルティング(旧日本エル・シー・エー)入社。現在は同社専務取締役。国内唯一のコンサルタント認定資格J-CMC(国際基準)保有。入社以来、住...
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寝不足でも、仕事効率を落とさない方法
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1979年愛知県出身。東京大学卒業後、2002年にインタープライズ・コンサルティング(旧日本エル・シー・エー)入社。現在は同社専務取締役。国内唯一のコンサルタント認定資格J-CMC(国際基準)保有。入社以来、住...
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