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つらい朝に起きるためのライフハック７選 2010年01月28日 (木) ｜コメント(6) ｜トラックバック(0) 私は決して朝が早い方でも強い方でもないので、こういうライフハックには眼がありません。たとえ朝10時に起きるのであっても、ライフハックが必要な人間ですから。 １．起きたい時間の12分前に部屋を暖めはじめる 経験上、12分前が最適です。これより早いと、のどが渇きますし、これより遅いと温まり方が不十分になりがちです。 とはいえ、部屋の暖房器具にもよるでしょうし、体感も異なるでしょう。季節によっても違います。私が想定しているのは、寒い日の朝です。寒いほど起きにくいので。 ２．起きたら足の人差し指と親指を左右12回ずつこすりあわせる このライフハックは「nanapi」さんからの引用です。 足の親指とその他４本の指をがんばって動かします。 イメージとしては、親指と人差し指をこする感じです。
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