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< 太陽光発電義務化 | anond:20221218124629 >

2022-12-18

■今日のKKOトレーニング

・ダンベルショルダープレス　２８ｋｇ　×　５セット

・ダンベルサイドレイズ　８ｋｇ　×　５セット

・プロテイン　３０ｇ

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