精神科行けば即入院して廃人になるとかじゃなくて、気持ち落ち着ける薬くれるからね。精神科医を迷ってるなら行ったらいいとなる。
心理カウンセリングついている精神科であればなおよし。
でも、何らか本来逃げたりかわさないとならないことから逃げない＋離れて休まないから疲れるってのもあるだろう。
何から逃げて何に挑むかは人生ずっとの課題よ。
休むにはマインドフルネス、瞑想がおすすめ。ただし、セミナーは残念だが弱い人間が関心持ってるから鴨にできるという悪質セミナーもそれなりにあるので勧めない。本やネットのみがいい。
なおかつ、霊魂、先祖、あの世、霊障だの書いてる本はまがい物だからそんな本は捨てろ。徹頭徹尾脳の休息だ。
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