こんにちは。

 

横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草魔女の会の渋谷緑彩（しぶたに　みどり）です。

 

私が主催する薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、日常生活にハーブを取り入れられるように講座をしています。

 

ハーブやフラワーエッセンスであなたのエネルギーを上げて、幸せを引き寄せる女神のハ～ブのセッションもしています。

 

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今回病気になり、自分の中から色々でてきました。

でてきた言葉は・・・
＊我慢しすぎない、
＊ちゃんとしないと！をやめる
＊きちんとしないと！をやめる
＊がんばらないと！をやめる
＊お金のために我慢して働くのをやめる

の中のきちんとしないと！病でした。

この言葉を聞いて、私もやってる！と当てはまる方もいると思います。

きちんとしないと！と思っている人も多いかなと思います。


「きちんとしなさい！」は学校でも言われやすい言葉だと思います。

結構、耳にすることが多いのではないでしょうか？

私もまだ、きちんとしないと！はありますね。
まだ抜けきれてないです。


病気になる前は・・・
＊きちんと仕事しないと！
＊きちんとやらないと！
＊きちんと片付けないと！
＊きちんとご飯作らないと！

＊きちんと家事をしないと！
など思っていました。


このきちんと〇〇しないと！というのは、

他人から見てどう評価されるか？

が気になってやる行動かと思います。

自分がきちんとやらないとなー！と自発的に思ってやる場合は別ですよ。

「きちんとしないと！」も自分を縛る言葉だと思います。

 

自分を縛ることは・・・

自分を我慢することに繋がっていきますよ。

自分を我慢させすぎたら、やりたいことができずに、

だんだんストレスが溜まっていきます。

 

ストレスが溜まりすぎると、病気の方向に傾いていくんです。

そして、少しでも自分を縛るのをやめると我慢も減ってストレスも減るんです。

自分の気持ちに気づくのにフラワーエッセンスがサポートになるんです。

フラワーエッセンスを使って自分の気持ちを気づくことも大事ですよ。　

 

 

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