こんばんは
日本海側
大雪降りそうって
言ってますが
皆さん大丈夫？
さて本題
風邪らしい症状で
一週間ほど辛い思いをしたのが
先月の20日から
当然そこからチャリ通も
していません
微熱や節々の痛みは
やや一週間で
26日ギリギリの状態で
筑波山登山に参加
この時も
普通に登ってる分には
大丈夫でしたが
ちょっとでも出力を
あげると心拍が
急上昇して
ドキドキ、ゼェハァ
ここに咳が混じって
ゲホゲホ、ゼェハァ
いつもゆるゆるの
ハイキングなんで
甘く見たたけど
この体調で来ちゃ
ダメだったかな？
なんて思いつつ
無事に戻ってきて
その後体調が
悪くなることも
ありませんでしたが
ダルさとか
関節痛は無くなったものの
咳だけが続いていました
ただこの咳も
今月に入ってからは
ほぼ治って
僅かに喉の奥に
ちょっとだけ違和感が
残っている程度
気がつけば
発症から半月以上が
経過しています
この間11月とは思えない
暖かい日が続いたり
していましたが
そのバカ陽気も
12月に入ってからは
さすがに寒くなり始めて
日曜日に親族と
顔を合わせることがあって
一杯飲んだので
帰りは電車で帰ってきました
コロナから帰りは
電車を使うことも
何度かありましたが
朝の出勤で
電車を使ったことは
一度もありません
別にもう感染症とかを
気にしてるわけではないけど
飲んだ翌日
駅まで歩いて
混んでる電車に
乗るのが嫌です
って事で
寒いけど久々の
チャリ通です
まずはチャリ通の装備
半月前のままでは
不安になる気温です
室内の温度計は7度
玄関先に吊るしてある
メリダの空気を入れに行くと
サッム！
サイコンの電源入れたら
気温4度
一度部屋にもどって
手袋を冬用を出してきました
レッグカバーも二重に
しましょう
メットの下に
キャップも被って
真冬に比べて
アンダーはまだ起毛では
ありません
手袋ももう一段
厚手も持ってますが
そこまでではないかな？
乗り出して
十分程で指先が
痺れてきましたが
さらに5分ほど
乗ってると
徐々に身体が温まって
来ます
ところが
息が苦しい
無風なのに33km/h
出すのが限界です
前にいる通勤のチャリを
抜きにかかると
呼吸が荒くなります
ママチャリを二台抜くと
少し先にクロスバイクの
通勤の若者がいます
推定速度32km/h
距離30mほどですが
この距離がなかなか
つめられません
やっと追いついたところで
信号待ちで減速停止
息を整えた頃
信号が変わる前に
クロスのにいちゃんは
走り始めます
10mほど離された時
やっと信号が変わります
10m先のチャリは
すでにそこそこ加速してるので
ここから追いつくのに
結構出力を上げないと
追いつけません
やっと追い付いて
サイコンを見ると
32km/hとかです
って事は前の兄ちゃんは
30キロそこそこのはず
後方をチラッと確認して
脚に力を入れます
ゆっくり並んで
前にでます
まだ33km/hを表示してます
いくら貧脚といえども
30キロ代前半で
ヒィヒィ言ってる自分が
信じられません
脚にも力が入らないし
心拍が急上昇するのが
わかります
サイコンに目を落とすと
140そこそことか
このスピードで
この心拍
さらにこの程度で
ゼェハァ言ってる自分
「病み上がり」って
思ってたけど
まだ上がってないのか？
もうね
この歳になると
普通に半月運動しないと
めっきり弱くなるのよね
そもそも
ダイエットで
5kgくらい減量した後
体調不良で絶食して
さらに2kg痩せたのが
体力不足の
元凶かも
来週第5回山岳部の
活動で
筑波山卒業して
鋸山に行こうって
言ってます
筑波山が900m弱で
600mくらい登ります
鋸山はそもそも400m弱
なんで甘く見てますが
今の体力で
大丈夫かしら？
あとがき
鋸山の温泉と
美味しいお食事の
情報をお待ちしてます
なんか良さそうなとこ
火曜日お休みなのよね
↓