エクササイズガイド森和世

もりかずよ

アパレル商社を退職し、単身カナダへ渡り、様々なエクササイズやヨガに出会い、エクササイズが生活の一部となる。帰国後、１０キロ太った体を半年で戻し、その時の経験を元に綺麗に痩せるエクササイズをを多数考案。現在、フリーのヨガインストラクター・エクササイズディレクターとして活躍。

担当テーマ

お知らせ

講演・イベント情報

2022年6月11日（土）更年期をサラリと乗り越えるイベント

活動実績

執筆ガイド記事本数	394本
メディア掲載実績	78本
執筆書籍数	3冊

ガイドへの情報提供

挨拶

はじめまして。「エクササイズ」を担当します森　和世です。「自分のカラダは、思い通りにボディデザインできる！」ぜひ、あなたもこのことに気づいてください。美しいボディラインを手に入れるために、「ダイエット＝減量」という引き算の考え方ではなく、理想のボディをデザインできる「エクササイズ」という足し算の考え方をして欲しいと思っています。私がカナダにいた時に、エクササイズを生活の一部として取り入れている女性達の姿を見て、カラダに対する意識が違うと感じました。彼女達はエクササイズを楽しみ、絞られたカラダに似合う服装をかっこよく着こなしていました。綺麗にしかもかっこよくカラダを魅せるには、筋肉を育てる事が一番大切なのです。エクササイズはやっただけ必ず自分に返ってきます。そして、日々の生活が何よりも充実したものになります！初心者でも簡単にできる、効果的なエクササイズ情報を通じて、あなたのスタイリッシュなカラダづくりと自己実現のお手伝いをしたいと考えています。ぜひ、想いだけで終わらせずに、欲しいボディラインを手に入れてください！

経歴・バックグラウンド

アパレル商社を退職後、単身カナダに渡り、様々なエクササイズやヨガに出会う。
帰国後、10キロ太った体を半年で戻す事に成功。この時の経験をもとに、
日常生活の中で出来る美しく痩せるエクササイズなどを多数考案し、現在、ヨガインストラクター・エクササイズディレクターとして活躍。

■経歴
1999年勤めていたアパレル商社を退職し、単身カナダへ渡る。様々なエクササイズやヨガに出会う。
2004年ヨガインストラクター取得
2007年3月～フィットネスサポート事業を行なう「株式会社ボディクエスト」の立ち上げに参画し、
YOGA・エクササイズディレクターを務める
2007年6月～ダイエットエクササイズガイドとして、綺麗な体づくりの情報を提供

■メディア出演歴
雑誌：nonno・女性セブン・日経WOMAN・おはよう奥さん・misaki・Body＋　他
テレビ：日本テレビ「おもいッきりイイ！！テレビ／エ～！！本当ですか、先生」
フジテレビ「笑っていいとも！」／「生態リサーチココホレBANG！BANG！」
その他：「VOCE」スペシャルイベント参加

経営・所属している企業・団体・協会

ブログ

http://www.morikazuyo.com/

メディア掲載実績

メディア掲載実績一覧

新聞HOT PEPPER Beauty: プチ・オンナみがき講座　エクササイズ編; 2022年10月28日

新聞HOT PEPPER Beauty: プチ・オンナみがき講座　エクササイズ編; 2022年09月30日

新聞HOT PEPPER Beauty: プチ・オンナみがき講座　エクササイズ編; 2022年08月26日

新聞HOT PEPPER Beauty: プチ・オンナみがき講座　エクササイズ編; 2022年07月29日

新聞HOT PEPPER Beauty: プチ・オンナみがき講座　エクササイズ編; 2022年06月24日

著書

書籍一覧

一般書籍
「幸せ美人」になるための5日間レッスン－ヨガに学ぶ「女の磨き方」
2013年11月01日
詳しく見る
一般書籍
魅せるカラダのつくり方
2013年07月16日
詳しく見る
一般書籍
体を芯からやわらげる健康ストレッチ
2011年11月21日
詳しく見る

イチオシ新着記事

イチオシ一覧

ヨガ音楽をプロが厳選！アップテンポからマントラ系まで目的別ベストアルバムを紹介
ヨガをするときにはどんな音楽を流すのがいいのでしょうか？ヨガインストラクターの森さんに、「リラックスしたいとき、アクティブに動きたいとき、瞑想のとき」それぞれの気分に合わせたイチオシのヨガ音楽を紹介していただきました。「自宅ヨガを楽しみたい」「レッスン中に流れていた曲を家でも聞きたい」と思う方にイチオシです。
掲載日：2020年08月28日ヨガ
ヨガマットの選び方！日本ブランド「ヨガワークス」の目的別＆おしゃれなイチオシ
私物のヨガマットを探していると、値段も厚さもさまざまで何を基準にすればいいのか分からない、と悩むことも。ヨガやエクササイズのプロである森さんは、日本のヨガグッズブランド「ヨガワークス」のヨガマットをイチオシ。初心者向けから目的別まで、ヨガマット選びのコツとおすすめ情報を紹介していただきました。
掲載日：2020年03月24日ヨガ