- 什么是膝关节增生？
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膝关节增生大多发生于中老年人群，而且女性的发病率普遍高于男性，患者发病时是比较痛苦的，会感觉到僵硬、肿胀、疼痛等多种病症，短时间无法得到有效缓解，部分发病患者还无法独立行走，影响正常的生理活动。这种疾病的发作和外界气温有一定联系，当气温降低时，会造成病情加重。
膝关节骨质增生最主要的原因，是由于膝关节处的软骨退行性改变所导致。即随着年龄的增长，人体的关节软骨会出现老化，导致关节软骨发生无菌性的炎症反应，造成关节软骨的碎裂以及脱落等。另外患者的肥胖因素以及创伤因素也是导致膝盖骨质增生的重要原因。还有患者存在着局部关节的炎症改变，如局部的感染性因素也可以导致局部骨质的增生。
观看语音对膝关节增生，有哪些锻炼的方法？因为对退变性的增生关节，锻炼其实是个双刃剑，不能太剧烈，也不能不运动。如果是不运动，可能容易出现骨质疏松，加剧退变。但如果是剧烈的运动，比如，关节太剧烈的运动撞击，会导致关节软骨的损伤、半月板损伤之类的。所以，锻炼要适度。最好进行膝关节的适当锻炼，可以锻炼股四头肌，肢腿抬高锻炼股四头肌，或者蹬腿锻炼，甚至有时候可以扎马步，这是其中之一。再比如可以游泳，游泳锻炼下肢的力量，这个也可以对膝关节的退变有比较好的帮助。总而言之，膝关节退变增生，可以通过周围肌肉的强大保护膝关节。
观看视频膝关节增生主要考虑是局部的一些关节磨损以后形成的，这种跟年轻的时候经常干重活有关，少数也可能是因为长时间爬楼梯以后造成的，建议平时要在家里多注意休息。也可以服用一些通络止痛的药物，具体用药遵医嘱，或者选择到医院做一下小针刀治疗。
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