60代の記事一覧

40代以上の運動はまず歩く！中年期に毎日1時間歩くだけで寿命が最大11年延びる【研究結果が示唆】

９人に１人が乳がんになる時代｜カイリー・ミノーグなど…乳がんを乗り越えたセレブたちの体験談

研究結果で明らかに！｜中高年女性の半数以上が経験する『尿もれ』に“低負荷”のヨガが効果的

料理は好きだけれど、毎日するのはやめた。60歳からの「自分ファースト」の生き方で得たこと

【漫画】アメリカで車の事故。激怒する相手にとった母のまさかの行動とは！？

「ボトックスは試したけれど、やめた」ニコール・キッドマン（57歳）が老化に効果を感じた２つのこと

「60代は自分のために生きる、最も自由で自立した時期」デミ・ムーア、子どもたちが巣立った今を語る

50代・60代が飲むべき「体のサビ（酸化）を予防する飲み物」3選｜管理栄養士が解説

50代・60代の運動嫌いさん向け【下腹ぽっこりと腰肉を解消！】大人のための〈ゆる筋トレ〉

本当に60歳！？SNSで鍛え上げた美ボディを披露、女優コートニー・コックスの痩せルーティンとは？

独身女性＝悲しい人？大磯町で出会った女性たちに学ぶ、「ひとりでいたい自分」を受け入れる生き方

女優ジュリエット・ビノシュ（60歳）、加齢について告白｜年齢と引き換えに手に入れたものとは？

驚きの肉体改造が話題に！｜ジョディ・フォスター（61歳）が語る50代の苦悩と60代からの進化

奇跡の60代ジュリアン・ムーアも大絶賛！今ハリウッドで人気の「赤外線ライトによるLED美容」とは

閉経後の性生活のお悩み「セックスが痛い」を解決するには？婦人科形成医のアドバイス

閉経後の腟トラブル…イガイガ、ヒリヒリの最新治療法とは？フェムケア専門の女性泌尿器科医が解説

【50代60代の膝痛・腰痛対策に】痛みの原因「硬い腿裏」がゆるゆるになる「ハムストリングほぐし」

【運動嫌いな60代でも無理なく整う】ガチガチ肩凝りが一気にほぐれる「ゴムバンド肩ストレッチ」

【60代からの体力維持】「ゆるまない体幹」を作り、溌溂と動ける体を手に入れる「小さな舟のポーズ」

【60代からの体力維持】加齢によって縮んで弱くなる、体の前側の筋肉・体幹を鍛える「椅子のポーズ」