マインドフルネスの記事一覧

「人前では緊張してうまく話せない」「頭が真っ白に」もしかして社交不安症かも｜臨床心理士が解説

Sayaの星占い（うお座）／1月の運勢【金星がうお座に。本来の自分らしさをイメージしたいひと月】

Sayaの星占い（みずがめ座）／1月の運勢【カリスマ的な魅力が際立つなか、新たな連携が生まれる】

Sayaの星占い（やぎ座）／1月の運勢【無理せず頑張る妥協点を見極めて。助けを求めることも大事】

Sayaの星占い（いて座）／1月の運勢【居場所づくりが鍵に。潜在していた問題も出やすくなる】

Sayaの星占い（さそり座）／1月の運勢【究極のものを求めたくなる。居場所もテーマに】

Sayaの星占い（てんびん座）／1月の運勢【励ましてくれる存在が現れる。秋のテーマが再来する】

Sayaの星占い（おとめ座）／1月の運勢【心理的な壁が取り払われる。献身しても反発も……】

Sayaの星占い（しし座）／1月の運勢【ペースを乱され、不安感も。対等な関係づくりを心がけて】

Sayaの星占い（かに座）／1月の運勢【先の見えない不安感は落ち着く、昨秋のテーマが戻ってくる】

Sayaの星占い（ふたご座）／1月の運勢【身動きが取れない感覚は落ち着く、お金のことがテーマに】

Sayaの星占い（おうし座）／1月の運勢【イライラは落ち着く。共感や優しさを大切に】

Sayaの星占い（おひつじ座）／1月の運勢【わだかまりを超えていく。秋の悩みが戻ることもアリ】

Sayaのマンスリー星占い【マインドフルネス占星術】12星座共通／1月の運勢

機嫌よく生きるための呼吸法｜瞑想の準備段階として大切な【集中を繰り返す】ための練習

マインドフルネスヨガのやり方や違いとは？ヨガ資格保有の公認心理師が解説

Sayaの星占い（うお座）／12月の運勢【土星に続き、海王星が順行。物ごとが加速化する感覚が】

Sayaの星占い（みずがめ座）／12月の運勢【冥王星がみずがめ座に到来！多くの人と交流がある】

Sayaの星占い（やぎ座）／12月の運勢【金星が慰めをくれるなか、冬至からは現実に向き合って】

Sayaの星占い（いて座）／12月の運勢【いて座での水星逆行は16日まで。考えもまとまってくる】