【ギャル曽根さん“厚揚げ”の食べ方が話題！】バカリズムさん「銀だこ…」『家事ヤロウ!!!』見て作る人続出！夫も大絶賛

こんにちは、節約しながら美味しいごはんが食べたい！ヨムーノライターの三木ちなです。

野菜も卵も高くて、食費のやりくりに悩む日々が続いています。そんな中でも、限られた予算でボリューム満点のご飯を作りたい……。

そこで今回は、2025年2月4日放送、テレビ朝日『家事ヤロウ!!!』で紹介された、ギャル曽根さんの「厚揚げたこ焼き」を作ってみます♪

【調理時間4分】爆速たこ焼き！

今回作るギャル曽根さんの「厚揚げたこ焼き」は、小麦粉を一切使いません。生地の代わりに厚揚げを使うので、たんぱく質も摂れてなんだかヘルシーな気分！

食材ひとつで作れるので、節約にもなるコスパ最高のたこ焼き♡

わが家の子どもたちもたこ焼きが大好きなので、さっそく作ってみます！

ギャル曽根さん「厚揚げたこ焼き」の作り方

材料（厚揚げ4枚分）

• 厚揚げ…4枚
• 片栗粉…適量
• 油…適量
• ソース…適量
• マヨネーズ…適量
• かつお節…適量
• 青のり…適量

※青のりがなかったので、今回はあおさで代用しました。

作り方①厚揚げを2cm角に切る

カットした厚揚げはポリ袋に入れましょう。

作り方②ポリ袋に片栗粉を入れ、振ってまぶす

均等に片栗粉がつくように、空気を入れてしっかりまぶします。

作り方③油をひいたフライパンで厚揚げを焼く

表面がカリッとするまで焼きましょう。

作り方④皿に移し、ソース・マヨネーズ・かつお節・青のり（あおさ）をかけて完成！

たこ焼き……（？）だけど100％ウマい！

テーブルに並べると、子どもたちから「何コレ！」と声が！たった数分で作ったとは思えない一品。

外がカリッと香ばしくって、中はふわとろ！絹の厚揚げを使っているからか、“カリッとろ～“の食感にメリハリが出ていて、焼きたてのたこ焼きに近い味になってます。

バカリズムさんが「銀だこ」と絶賛したのも、めちゃくちゃわかる……。

ただ、家族をダマすことはできず！厚揚げというのはバレてました（笑）。

でもかなり評判はよくて、夫も「これはウマいな～」「アリやな」と絶賛！焼くだけで美味しいので、わが家の定番おかずになりそうな予感……♡

厚揚げをカリッと焼くだけの簡単レシピに大満足！

1人前40円程度とコスパもいいので、ぜひおかずの一品に作ってみてください。