生活中有喝茶习惯的人非常多，特别是南方地区，去别人家做客大多会喝茶，交流茶文化。而本身茶的品种复杂，熟悉的就有普洱茶、红茶、绿茶等，可根据自己的口味去选择，在正确喝茶的帮助下可以提供多种营养成分，特别是抗氧化物质。但有的人说想要养生，上了年纪反而不能喝茶，这种说法科学吗？
上了年纪一样可以喝茶，只不过喝茶要注意方法，有的茶不能喝，当然也不要空腹大量喝茶，才能避免胃黏膜受到刺激。
而那些喝茶方法恰当的人许多好处收入囊中，大部分茶水可以提供丰富抗氧化物质，还能获取微量元素、维生素、矿物质等，对衰老对抗，心血管系统呵护均有帮助，再配合其他良好习惯养成，养生效果才理想。
为了健康，哪些茶不要喝？
1、滚烫热茶
上了年纪有部分茶不能喝，例如滚烫热茶。刚冲泡出来的茶水茶香气十足，许多人会直接饮用，在烫嘴状态下喝完热茶，但温度太高茶水对人体有害，在喝的过程很勉强，却不知道口腔，食管黏膜都在反复受高温伤害，长期下去可能会刺激黏膜引发炎性病变，严重时还会增加某些癌症的患病风险，就算热茶好喝也要远离，冲泡后温度适宜才能喝。
2、有香精的茶
有的茶很吸引人的味蕾，冲泡起来香气迷人，但如果是不正常茶香，大多是添加了许多香精，这样冲出来的茶经常喝，有可能留下健康隐患。
在买茶的时候应该擦亮眼睛，选择那些无添加，正常工序制作的茶叶，可以感受到茶叶本身的味道，如果被这些香精喧宾夺主，同时里面的化学成分复杂而逐渐伤害身体，可就得不偿失。
3、隔夜茶
有的人直接保温杯里泡茶，冲泡之后没有喝完，放到隔天继续喝，这是不提倡的行为。泡茶有许多的门道，一般冲泡后及时喝掉，而不要放到隔夜，放凉的茶水口感明显变差，热的时候喝可以感觉到茶香十足，变凉了喝起来有苦涩感，加上放隔夜时间比较长，没有密封保存，这些隔夜茶可能会滋生细菌，对于肠胃功能薄弱的人来说喝了隔夜茶可能肠胃会有不适感。
由此可知，想要喝茶养生，需掌握方法，而老年人一样可以喝茶，同时配合其他好习惯养成，提高抵抗力，延缓器官衰老。
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