月经期(别名：月经的周期、例假)
挂号科室： 妇科
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我想问问有多少女生搞不清自己的月经周期，我想肯定不在少数。这位“月月见”的亲戚，有时候按时赴约，有时却喜欢捉迷藏，让人捉摸不透。但没关系，今天我就来带各位进一步了解一下我们的月经周期该怎么计算。什么是月经周期？首先，我们来了解一下月经周期。简单来说，月经周期就是从一次月经开始到下一次月经开始的时间。例如，如果1月1日是月经的第一天，1月31日是下次月经的第一天，那么月经周期就是30天。月经周期范围：你的亲戚有多“准时”？正常的月经周期通常在28±7天左右，所以月经周期在21-35天之间都算正常。但每个人的体质不同，所以每个人的周期也会有所不同。想要和“姨妈”成为心有灵犀的知己？那就得了解她的“脾气”。记录下连续几个月的月经来潮日期，找出最长和最短周期，取个平均值，这就是你的“姨妈”的规律啦！不过，如果你发现月经周期出现大幅度变化或者无规律的情况，可能就需要考虑是否存在内分泌失调、压力过大或其他健康问题了。这时候，记得及时咨询医生，将月经周期调整至最佳频道。
作者：李艳丽 湖北省妇幼保健院 阅读量： 3306
月经期同房一般是不会怀孕的，因为在来月经期间同房相对排卵期已过，怀孕的几率是非常低的，但是女性在来月经期间禁止同房，因为在这个时期同房会造成经血逆流，会造成妇科疾病，会造成子宫内膜异位症、子宫腺肌症，会造成痛经甚至引起妇科炎症，造成炎症的上行感染等。所以女性在来月经期间要禁止同房，在来月经期间还要注意禁食生冷、辛辣刺激的食物，保持外阴的清洁卫生，勤换卫生护垫，注意保暖，适当的运动，增强机体抵抗力，可以多吃富有营养的食物，在月经期间还要保持心情愉快。
作者：佟晓光 中国医科大学附属第四医院 阅读量： 5389
作者：有来医生 有来医生健康科普平台 阅读量： 6814
月经期间不可以同房，在月经期间同房会造成多种危害，如月经不调、阴道炎、子宫内膜炎，甚至会出现子宫内膜异位症、不孕症等。建议女性在月经干净2-3天后再同房，保证自身健康。1、月经不调：在月经期同房会引起性兴奋，造成子宫收缩，此时有可能导致经血量增多、淋漓不尽，以及经期延长的情况。2、阴道炎：月经本身是子宫内膜脱落引起的阴道出血，如果进行同房，男性阴茎有可能会把病原菌带入阴道中，诱发炎症。可遵医嘱使用甲硝唑片、罗红霉素颗粒等药物。3、子宫内膜炎：如果细菌、病毒等病原微生物进入宫腔，导致感染，可能会出现子宫内膜炎，出现疼痛、分泌物增多等症状。可根据医生建议使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等药物治疗。4、子宫内膜异位症：女性处于经期，此时子宫内膜正在脱落，如果同房导致子宫内膜植入其他位置，则会导致子宫内膜异位症，临床表现为明显的痛经、月经异常等症状。需要配合医生使用米非司酮片、吲哚美辛肠溶片等。5、不孕症：在月经期同房，精子与溢出的血细胞在子宫内膜的破损部位相遇，进入血液内会导致抗精子抗体生成，从而导致免疫性的不育不孕，需要积极治疗。如果同房后出现异常症状，建议及时到医院的妇科就诊，完善B超等检查，明确诊断，在医生指导下进行针对性治疗。
作者：黄卫 中南大学湘雅医院 阅读量： 10325
月经期同房不会怀孕，月经期不是排卵期，不提倡这样的行为。月经是子宫内膜脱落出血，子宫内膜脱落后局部会有创面，此时同房会增加感染子宫内膜炎的几率。月经期阴道黏膜、宫颈黏膜都会充血，此时同房还可能会感染阴道炎、宫颈炎。如果没有生育要求需要采取安全可靠的避孕措施，短期避孕可以选择避孕套、短效避孕药等方式，如果长期避孕建议选择宫内节育器。如果有生育要求，可以在月经中期安排隔日同房，处于排卵期可以增加受孕几率。如果正常同房未避孕，1年内未孕，建议就诊完善相关辅助检查，查明具体原因对症治疗。
作者：张青 山东大学齐鲁医院 阅读量： 5000
月经期间可以适量吃茄子，可以帮助身体补充营养、改善食欲等，还能降血脂、降血压、保护心血管等，不用过于担心。但是也不建议一次性进食过多，以免出现不适症状。一、可以适量吃1、补充营养：茄子的营养比较丰富，含有较多的蛋白质、脂质、维生素、微量元素、膳食纤维等，可以帮助补充营养，使得女性的体质增强，并不会对月经量造成影响。2、改善食欲：女性月经期可能有食欲不振、不想吃东西等情况，可以适量吃茄子，有助于改善食欲。3、降血脂：茄子中含有皂草甙，能够保护肝脏，并促使体内胆固醇水平降低，有助于改善月经期机体供氧功能。4、降血压：茄子还能促进体内蛋白质、脂肪等合成，有助于改善血液流动，对改善月经期血压有帮助。5、保护心血管：茄子中含有维生素P，能够防止维生素C被破坏，可保护毛细血管，有助于保护心血管。二、不可以大量吃在烹饪茄子的时候，不建议放入辣椒，以免对身体造成影响，使得月经量增多或者引起痛经。也不要一次性进食过多，否则加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，可以按摩腹部，帮助缓解症状。虽然从中医角度来看茄子性寒，但是一般都是炒熟之后再食用，所以不会对身体造成明显的影响。如果本身脾胃虚寒，建议少吃茄子，以免加重不适症状。在月经期间，需要注意保持阴部的清洁，每天更换内裤，并且在清洗后建议进行晾晒，可以帮助杀灭病菌。还需要保持营养均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，不要进行剧烈运动。
作者：张青 山东大学齐鲁医院 阅读量： 5293
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院
妇产科
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