Psychologie : actualités, conseils et analyses sur le bien-être mental, la santé mentale et le développement personnel

Stress, charge mentale et vieilles rancœurs, le cocktail qui pourrit trop souvent Noël

Entre les cadeaux, les repas et la famille, cette période ressemble parfois à un parcours d’embûches.

Par Sarafina Spautz

PPDA se croit victime d’« acharnement » selon l’expertise psychologique dévoilée dans « Le Parisien »

Dans le cadre de l’enquête pour viol, Patrick Poivre d’Arvor a été soumis à une expertise psychologique. Le Parisien a eu accès à ce rapport.

Par Le HuffPost

Pourquoi certaines personnes redoutent le « small talk », qui a pourtant des bienfaits

Au Japon, de plus en plus de commerces proposent des expériences sans interactions à leurs clients. Mais pourquoi vouloir à tout prix éviter les conversations banales ?

Par Le HuffPost

Les cours d’empathie dans toutes les écoles, une « énième opération de com » ?

En cette journée de lutte contre le harcèlement scolaire, on fait le point sur les cours d’empathie à l’école, qui devaient être généralisés à la rentrée 2024.

Par Lucie Hennequin

Si les conducteurs sont de plus en plus agressifs, c’est « le reflet de la société »

Un Parisien de 27 ans a été tué après avoir été volontairement percuté par un automobiliste à Paris. Comment expliquer l’agressivité au volant ?

Par Charlotte Arce

Quand les ados préfèrent les échanges virtuels à la vraie vie, leur santé mentale trinque

M6 a enquêté un an auprès d’adolescents pour comprendre leur rapport aux écrans, au sommeil et à l’anxiété. À la clef, un isolement numérique source de souffrance.

Par Lucie Hennequin

« Je ne sais plus » : votre enfant ne vous raconte rien de ses journées ? Voici les conseils d’une psy

Certains parents aimeraient, à la sortie de l’école, savoir comment s’est passée la journée de leur enfant, sans succès. Une psychologue nous donne quelques conseils.

Par Lucie Hennequin

Six phrases à ne surtout pas dire quand votre moitié a passé une mauvaise journée

Une personne en couple cherche souvent à réconforter son partenaire qui déprime le soir, de retour à la maison. Attention cependant à ne pas dire n’importe quoi.

Votre enfant pleure tous les matins à l’école depuis la rentrée ? Les conseils d’une psy

Si votre enfant pleure encore tous les matins lorsque vous le laissez à l’école, voici des conseils pour essayer de mieux vivre la séparation et de le rassurer.

Par Lucie Hennequin

Cette psy explique comment gérer les angoisses de la rentrée chez son enfant

Retourner à l’école n’est pas toujours une partie de plaisir. Mais en faisant attention à certains signes et en discutant avec les enfants, il est possible d’alléger leurs angoisses.

Par Chloé Kichenane

Pourquoi est-ce que l’école hante encore nos rêves (et nos cauchemars) à l’âge adulte ?

De nombreux adultes rêvent régulièrement qu’ils sont de retour sur les bancs de l’école, ou pire, qu’ils doivent repasser un examen. Une psychologue nous explique ce phénomène inconscient.

Par Héloïse Bauchet

Scroller sur son portable pour se divertir augmente l’ennui, selon cette étude

TikTok et Instagram sont des solutions rapides contre l’ennui, mais elles ne sont pas efficaces et peuvent même avoir un impact sur notre santé mentale, établissent ces chercheurs.

Par Chloé Kichenane

Pour les enfants d’immigrés, la santé mentale est souvent un sujet tabou en famille

Les expériences migratoires difficiles des parents invisibilisent parfois les émotions des enfants, explique la psychologue Mélanie Vijayaratnam.

Par Chloé Kichenane

Ces personnes utilisent ChatGPT comme coach de vie, même si « c’est un peu la honte »

En très peu de temps, l’intelligence artificielle s’est immiscée dans la vie professionnelle et logistique de nombreuses personnes. Mais celles-ci l’utilisent aussi comme conseiller pour leur vie sentimentale.

Par Lucie Hennequin

Cette technique pourrait vous éviter bien des disputes de couple, affirment ces chercheurs

Même une pause très brève permettrait de calmer les discussions et d’éviter les grosses disputes inutiles, selon l’étude.

Par Chloé Kichenane

La fin des JO vous donne le blues ? Vous n’êtes pas seul (et c’est normal)

Même si les Paralympiques arrivent, des Français dépriment à l’idée de retrouver leur quotidien. Un psychanalyste décrypte les raisons de cette « gueule de bois » collective.

Par Pauline Brault

Les fortes chaleurs jouent sur votre santé mentale, voici pourquoi

Irritabilité, mauvaise humeur, fragilité mentale mais aussi éco-anxiété… La météo et les vagues de chaleur peuvent s'avérer néfastes.

Par Gwenn Allanic

Êtes-vous stressés de ne rien faire en vacances ? Une spécialiste montre comment relâcher

Lorsque l’on n’a pas le temps de souffler au quotidien, le vide des vacances peut être difficile à gérer. Mais il est possible de compenser positivement, et enfin se détendre.

Par Chloé Kichenane

Quand et comment parler de politique avec son enfant

Législatives anticipées, dissolution de l’Assemblée nationale… Ces derniers jours, l’actualité politique est au cœur de toutes les conversations.

Par Lucie Hennequin

Comme Shiloh Jolie, ils ont décidé d’abandonner le nom de famille de leur père

La fille d’Angelina Jolie et Brad Pitt ne portera plus le nom de son père. Un acte symbolique mais qui peut aussi être salvateur, selon ceux qui sont passés par là.

Par Lucie Hennequin

Taylor Swift et ses « friendship bracelets » aident la santé mentale

Loin d’être de simples accessoires, les bracelets d’amitié des fans de Taylor Swift, qui se retrouvent à Lyon les 2 et 3 juin, alimentent un sentiment d’appartenance. Tout comme l’œuvre de la chanteuse, que cette psychologue utilise avec ses patientes.

Par Lucie Hennequin

Une tiktokeuse a demandé pourquoi le mariage, c’est dur, et les réponses valent le détour

Linge sale sur le sol, compromis difficiles à trouver… Cette tendance TikTok sur le mariage est un vivier d’anecdotes amusantes, parfois énervantes, et souvent sincères.

Par Chloé Kichenane

Ce psychiatre a élaboré un test savoir si les réseaux sociaux vous rendent heureux

Le psychiatre américain Robert J. Waldinger a partagé son conseil pour savoir si les réseaux sociaux nous rendent heureux. Et sa méthode prend seulement dix minutes.

Par Héloïse Bauchet

Respecter la vie privée des enfants, c’est aussi leur « apprendre le consentement »

Les propos de Sabrina Agresti-Roubache sur l’autorité des parents et l’absence de « vie privée » des enfants ont créé la polémique. Une psychologue revient sur cette notion et son importance dans leur développement.

Par Lucie Hennequin

La plateforme « Mon soutien psy » relancée à partir de juin avec une nouvelle formule

La plateforme lancée par le gouvernement pendant le Covid-19 va se voir simplifier. Elle cherche à attirer trois fois plus de psychologues participants.

Par Le HuffPost

Pourquoi les enfants ont peur du noir et comment les aider

Vers 3-4 ans, les enfants commencent à verbaliser au coucher leur « peur du noir », des monstres ou des créatures de la nuit. Voici les conseils de deux professionnelles pour les accompagner dans cette étape de leur développement.

Par Lucie Hennequin

Vous ne savez pas quoi faire de votre colère ? Jetez-la littéralement à la poubelle

Une étude japonaise a mis une centaine d’étudiants en colère pour comprendre comment faire disparaître l’émotion. Résultat : elle recommande d’écrire son ressenti sur papier, puis de s’en débarrasser.

Par Le HuffPost avec AFP

Aîné ou benjamin ? Selon TikTok, votre ordre de naissance influence vos goûts amoureux

Sur TikTok, la théorie du « birth order dating » défend l’idée selon laquelle notre ordre de naissance aurait une influence sur nos choix amoureux.

Par Héloïse Bauchet

« Se défouler » pour faire passer sa colère ne sert à rien selon cette étude

S’exprimer, faire du sport ou aller casser des objets dans une salle de rage ne réduit pas notre colère, pour une raison simple.

Par Adonis Leroyer

Ce test sanguin qui permet de (vite) détecter la bipolarité désormais disponible en France

MyEDIT-B sera proposé aux patients traités par médicaments pour un épisode dépressif caractérisé modéré ou sévère. Il n’est pas encore remboursé par la Sécurité sociale.

Par Le HuffPost