减肥频道

摘要：减肥是当代社会很多人的目标，因此伴随着这类人群的需求，出现了各种各样的减肥瘦身产品，其中酵素就是炒的比较火的一个减肥食品。还有的人主张通过节食来达到减重的效果。…… 查看全文>>

摘要：很多的蔬菜都含有纤维素，能够帮忙肠胃蠕动，促进排便，从而防止脂肪的堆积。蔬菜还含有分解脂肪的物质，且它们本身热量非常低，可以加速消耗脂肪。但是，不是所有蔬菜热量…… 查看全文>>

摘要：很多人都认为，油类是减重大敌，但是缺油的饮食没办法产生饱足感，会累积压力形成复胖。而且持续缺油生活，会使肌肤与头发干燥没有光泽，在美容上也是一大缺点。油类的主要…… 查看全文>>

摘要：要想轻松瘦身减肥，排毒相当重要，下面小编就要介绍给大家几个排毒的方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么平时我们应该选择哪些食物来减肥呢？下面小编就要推荐给…… 查看全文>>

摘要：经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。 查看全文>>

摘要：减肥方法有很多，排毒减肥是其中一种减肥方法。怎样排毒是很热门的一个话题。要怎么选择排毒食品进行排毒减肥，清肠胃瘦肚腩，这是很多人的疑问。下面就介绍4种排毒食品，…… 查看全文>>

摘要：排毒和减肥可以说是女人一生最重要的课题，欲减肥先排毒，欲美颜先排毒，毒素成了女人美丽路上最大的绊脚石。美女们通常都有着健康润泽又活力四射的肤色，从内而外散发出的…… 查看全文>>

摘要：说起减肥就要注意饮食习惯，一般来说，减肥期间要戒糖戒油，要尽量选择热量较低的食物。那么究竟哪些食物热量较低呢？下面就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：对很多人来说，有效减肥是个既简单又困难的问题。简单的是，只要多运动和控制饮食，一般都可以瘦下来。困难的是，要做到这两点事实上不容易。而且，很多人因为减肥节食还出…… 查看全文>>

摘要：有不少人在平时都有一个疑惑，那就是自己身上的脂肪明明不是很多，但为什么看上去就是会比别人胖很多呢？其实造成这种情况主要因素就是因为身体中毒素比较多造成的，这样就…… 查看全文>>

摘要：体内的毒素堆积多，加上秋季的时候天气非常干燥，因此体内的毒素很难排出，导致面部出现各种瑕疵问题或者是影响到身体健康，一些合适的水果与蔬菜在秋季吃可以达到很好的排…… 查看全文>>

摘要：运动减肥固然重要，饮食减肥也是不容忽视的，那么究竟吃什么能够帮助减肥呢？今天就为大家带来减肥食谱，让你边吃边瘦，快一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：在平时我们见到的蔬菜中，很多蔬菜不光营养俱全，而且还能起到防病和治病的作用。相比较昂贵的药物，吃蔬菜可以算是非常实惠了。所以大家在平时可要多吃一些这样的蔬菜哦。 查看全文>>

摘要：夏季吃什么食物可以帮助排毒减肥？排毒可以让整个身体变得轻快干净，从而也会使身体变轻，今天就为大家介绍一下有效排毒减肥的食物，让你轻轻松松瘦下来。 查看全文>>

摘要：菊花茶是夏季人们消暑的最佳饮品，不过虽然这种茶有很多功能，但有些人是不能喝的，不然就会给人体的健康带来重大的威胁。所以如果您是这样的人群，即使这种茶的优点再多，…… 查看全文>>

摘要：在夏季很多人都只注重美白，却很少有人关心自己身体的排毒情况，其实相比较防晒和美白，人体的排毒工作在夏季才是最应该关注的。不然体内的毒素排不出去，人们的皮肤也会变…… 查看全文>>

摘要：想要减肥，就先要让身体内的毒素被排泄出来，毒素被排泄出来后，体重也会随着日常的饮食以及运动慢慢下降，而且身体也会维持在健康的状态。而生活中有很多排毒减肥的方法，…… 查看全文>>

摘要：排毒对女性来说是很重要的，想要排毒就一定要注重饮食。我们的身体每天都会产生一定的毒素，想要身体健康就一定要排出毒素。那么，女性吃什么东西排毒好呢？下面小编为大家…… 查看全文>>

摘要：夏季天气炎热，很多人喜欢吃冰冷的食物，穿衣都很清凉，我们的身体湿气会比较重，想要祛除湿气，我们可以通过食物来祛除湿气。那么，夏季祛湿吃什么好呢？下面小编为大家介…… 查看全文>>

摘要：排毒，不但可以通过运动来实现，还可以通过饮食来调节。如果我们想要有效排毒，日常生活中可以多吃些排毒功效较强的食物。那么，我们吃哪些食物能够有效排毒呢？下面小编为…… 查看全文>>

摘要：眼看夏至已到，天气变得更加炎热，减肥也变得越来越重要，那么身材肥胖的人应该如何有效减肥？下面就给大家带来一些减肥方法，让你瘦小腹瘦下半身，成为苗条美女。 查看全文>>

摘要：排毒是很多女性都注重的，只有排出体内毒素，才能够保持身体健康。所以，我们要注重体内器官排毒。那么，哪些食物能够有效促进排毒呢？下面小编为大家介绍四大排毒食物吧。 查看全文>>

摘要：女性身体里面的毒素积累得过多容易导致皮肤暗淡、长黄褐斑、身体的臃肿等，进而会发生各种各样的疾病，所以女性为了自身健康必须要及时排出身体里面的毒素，生活中的某些食…… 查看全文>>

摘要：饮茶是中国自古以来就有的一种习惯，在大家族，人们吃完饭之后都会喝一杯茶，以促进食物的消化，事实上，饭后饮茶容易让茶中的鞣类组织与蛋白质相结合，形成不容易被人体吸…… 查看全文>>

摘要：我们的身体很容易因为生活习惯或者饮食习惯导致湿气重，湿气重会让我们感到很累，整天无精打采。所以，一旦发现自身湿气重，就要找方法排出体内湿气。那么，体内湿气重该怎…… 查看全文>>

摘要：夏天排毒是很有必要的，我们的身体每天都会产生一定的毒素，只有排出毒素，我们才能有效保证身体的健康。所以，我们要学会尝试方法来对身体进行排毒。下面小编为大家介绍四…… 查看全文>>

摘要：现在的食物什么的或多或少都会含有一定的毒素，蔬菜水果中的农药，食物链毒素的积累，人自身的细胞也会排出一些毒素，如果身体内的毒素没有得到及时的清楚，那么超标就会引…… 查看全文>>

摘要：排毒对女性来说是很重要的，只有排出体内积累的毒素，我们才能够保持身体更加健康，所以，女性要注重排毒。在夏天，我们可以选择适合自己的排毒方法来进行排毒。那么，女性…… 查看全文>>

摘要：在中国比较著名的就是喝茶的习俗，很多人都会喜欢喝茶，比如像闽、粤那部分地区的人经常早上一起来就会喝早茶。很多其他地方的人，也喜欢喝茶。喝茶是中国的一种文化，很多…… 查看全文>>

摘要：夏季是排毒的好季节，想要减肥排毒都要好好利用夏天。夏季排毒的方法有很多，不但可以运动排毒，还可以通过饮食来排毒。那么，夏季该如何有效排毒？下面小编为大家介绍五招…… 查看全文>>

摘要：作为杂食性动物的人类是会食用一切可以吃的东西的，天上飞的，地下跑的，水里游的，只要是没有毒的东西都会尝试作为食物来吃。所以，这样在人的身体中也会积累一定的毒素，…… 查看全文>>

摘要：可能在以前，人们认为最幸福的生活就是每天都可以大鱼大肉的吃着，让自己每天都吃的很饱，但是对于现在的人类们来说最美好的生活就是每天能够吃着粗茶淡饭，均衡膳食。尤其…… 查看全文>>

摘要：夏天是排毒最好的时机，想要排毒就要抓住夏天这个时机，特别是女生。所以，我们在夏天的时候要学会为我们的身体排排毒。那么，夏天排毒该吃什么好呢？下面小编为大家介绍六…… 查看全文>>

摘要：日常生活中，饮食习惯和睡眠习惯等都会造成我们体内上火，如果我们经常吃油腻烧烤类的食物，肯定会很容易上火。如果我们经常熬夜，也会很容易上火。那么，我们该如何给自己…… 查看全文>>

摘要：　　现在有很多人开始注重起了养生问题，无论是中年人还是青年人。其中，喝蜂蜜就成了很多人的日常。但其实喝蜂蜜水也有很大的讲究，究竟什么时间喝蜂蜜水才最有效呢? 查看全文>>

摘要：果汁蔬菜汁也是帮助我们人体有效排毒的小帮手，这两种都含有丰富的维生素，能够促进人体新陈代谢的能力，所以，想要排毒可以多喝果汁或蔬菜汁。那么，下面小编就为大家介绍…… 查看全文>>

摘要：我们的身体中存在着很多的毒素，有些时候我们的肥胖并不是因为吃得过多，或者运动过少，而是这些毒素在作怪。这些毒素在我们的体内本身就占了很大的重量与体积，如果我们能…… 查看全文>>

摘要：天气越来越炎热，炎热的天气不但容易使我们的心情越来越焦躁，还容易使我们产生上火的现象。经常喝一些荷叶茶，不但可以清热消暑，还可以起到瘦身减肥的效果。可是有些人选…… 查看全文>>

摘要：三月一来，春天也就跟着来了。对于不少人来说，春季是个既温暖又可怕的季节。因为它温度回升了，再也没有冬天那么寒冷。但是我们不得不说，温暖的天气给我们带来的是细菌等…… 查看全文>>

摘要：排毒是当今大家都提倡的，只有将身体内的毒素排出去，我们的身体才能够更好地运作。我们想要排毒不仅要从生活习惯下手，还要从饮食下手。排毒茶也是很多人选择之一。那么，…… 查看全文>>

摘要：你们都知道身体出汗是一种排毒的状态，有研究表明，人体的排毒方式有小便和出汗两种，出汗和小便都能够促进人体的新陈代谢，但是出汗却要分情况来看，出汗部位的不同，能够…… 查看全文>>

摘要：排毒对女性来说是很重要的，想要有效排毒就必须要养成良好的生活习惯。很多女性都想保持貌美容颜，所以，就必须找到排毒的方法。下面小编为大家介绍五招排毒方法吧。 查看全文>>

摘要：夜间是我们人体的排毒时间，如果你经常熬夜，毒素就没法排出体外，所以我们要学会找到合适的方法来帮助自己排毒。食物排毒是一种不错的方法，我们不妨可以试试。下面小编为…… 查看全文>>

摘要：汗蒸是随着美容业进入中国的属于韩国的一大特色，随着人们对养生保健的重视，汗蒸逐渐被人们接受并成为了人们热捧的一大休闲保健方式，韩国的汗蒸是将加温后的黄泥及石头放…… 查看全文>>

摘要：女性朋友会比较注重皮肤保养和排毒，想要拥有好的身体就必须要养成良好的生活习惯，不经常熬夜，这样子体内毒素才能正常排出。那么，女性排毒的方法有哪些呢？下面小编为大…… 查看全文>>

摘要：刚过完了冬天，一个很少运动的季节，很多人体内还残余着未排出的毒素。所以，春天该是我们排毒的时候了。我们不但可以通过运动来排毒，还可以利用饮食调节来排出体内毒素。…… 查看全文>>

摘要：看着别人都白里透红的，自己却整天蜡黄蜡黄的脸，是不是觉得很不开心呢?其实就是因为自己身体里面的有毒物质太多了，没有排出来，在体内堆积就在脸上呈现出来了这种反应。…… 查看全文>>

摘要：春天，是一个万物复苏的季节，小草冒了尖，大树抽了芽，大自然是一派生机勃勃的样子。反观人类，在春天，不少人出现身体困倦、精神不振、乏力、胃口不好、上火等现象，而且…… 查看全文>>

摘要：经期是女性有效排毒的一个时期，女性可以利用这个时间段通过饮食等方面来促进体内排毒。那么，女性该如何利用经期来有效排毒呢？下面小编为大家介绍五大排毒方法吧。 查看全文>>

摘要：现代的人都追求养生，健康生活很重要，排毒养颜当然也是我们注重的。排毒能够让我们的身体保持活力，养颜能够保持我们的外貌。那么，排毒养颜该怎么吃呢？下面小编为大家介…… 查看全文>>

摘要：我们的身体每天都在运行，这之中一定会产生毒素，排出体内的毒素是我们必须要做的事，不然毒素会积累。然而，很多人都忽略了有效排毒的方法。那么，下面小编为大家介绍五大…… 查看全文>>

摘要：我们的身体每天都会产生一定的毒素，这些毒素如果没被排出就会对我们体内造成一定的威胁。所以，我们要学会利用一些方法排毒。下面小编为大家介绍六招排毒的方法吧。 查看全文>>

摘要：想要有效排毒不仅可以从运动上达到，也可以从饮食下手。我们身体每天都会产生一定的毒素，排毒是很有必要的。下面小编为大家介绍五大排毒食物吧。 查看全文>>

摘要：经期是女性的排毒时期，女性可以利用和短时间有效排出体内的毒素。那么，女性吃什么才能够有效排毒呢？下面小编为大家介绍六招有效排毒的方法吧。 查看全文>>

摘要：冬季排毒也是很重要的，体内的毒素只有排出，我们的身体才能够正常运行。那么，冬季排毒该怎么吃呢？下面小编为大家介绍六种排毒食物吧。 查看全文>>

摘要：一直有很多人有疑问睡觉能排毒到底是不是真的，那么现在先了解一下人体排毒的时间： 查看全文>>

摘要：现代生活中有很多人经常有口臭、色斑和大肚腩的症状，造成这种现象的主要原因其实就是人体的新陈代谢速度慢了，从而导致人体体内的毒素不能够及时的排除体外。那么，有什么…… 查看全文>>

摘要：每天早晨起来的时候喝一杯水是一个很好的喝水习惯，因为人体经过了一夜的新陈代谢，每个人体内的垃圾和毒素需要通过外力的来帮助排出，水就是很好的“清洗剂”。所以说身体…… 查看全文>>

摘要：排毒是减肥的一种方法，不少减肥人士会通过服药或食疗来排出身体里的毒素。总说身体要排毒，可是很多人都不知道毒素来源哪里。那么人体体内的毒素到底怎么累积的呢？ 查看全文>>

摘要：罗汉果果实营养价值很高，人们经常用其来泡水当茶饮。而且罗汉果泡水之后无需加糖就有甜味，不少女性在工作之余也会泡一杯罗汉果茶。其实很多人不知道，罗汉果泡水对女性有…… 查看全文>>

摘要：女性在经期的时候，可以利用一些食物促进排毒。排除体内毒素会让我们身体感到舒畅的，所以一定要学会调节自己的饮食。那么，女性经期该吃什么可以有效排毒呢？ 查看全文>>

摘要：随着环境的污染，当今很多人都比较重视排毒养颜，大家尝试利用各种方式排出体内的毒素。那么，排毒养颜的食物有哪些呢？下面小编为大家介绍六大排毒食物吧。 查看全文>>

摘要：脸脏了要洗，衣服脏了要洗，清洗是人们对重视仪表的表现，同时人们对自己身体内部的清洁也是非常重视的。现如今在网上各种电商网站都可以买到清肠器、灌肠器，如今肠疗也成…… 查看全文>>

摘要：体内毒素每天都会在我们体内产生，排出体内毒素才能使我们人体器官系统正常运行。那么体内毒素多该如何排出呢？下面小编为大家介绍五招排出方法吧。 查看全文>>

摘要：肝脏是人体的解毒器官，在代谢过程中，一些代谢产物如氨、胆红素，以及来自肠道的腐败产物如胺类、酚类、吲哚等，或者是误入人体内的有毒物质等会随着血流进入肝脏，经过各…… 查看全文>>

摘要：水果中含有丰富的维生素以及矿物元素，多吃水果可以帮助我们清出体内的毒素。所以我们要多吃水果。那么，吃什么水果排毒最有效呢？下面小编为大家介绍五大排毒水果吧。 查看全文>>

摘要：想要排毒美颜，你需要多吃富含膳食纤维，能促进润肠通便的食物。今天小编就为你介绍八种效果最好的排毒美颜天然食品。 查看全文>>

摘要：你可以试试将豆苗磨碎而涂在皮肤上，即可去掉肌肤上的油脂，使肌肤光滑，又可防止夏季阳光之晒黑。胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩…… 查看全文>>

摘要：体内想要排毒，吃对食物是关键。只有吃一些有效排毒的食物，我们体内的毒素才能更好的排出。那么，哪些食物有利于排毒呢？下面小编为大家介绍五大食物吧。 查看全文>>

摘要：经期是女性排出体内毒素的时间，这段时间我们可以多吃一些有效排毒的食物，这样可以更促进排毒。下面小编就为大家介绍六种食物吧。 查看全文>>

摘要：经过近几年中医养生节目的宣传，观众们认识了不少具有各种疗效的日常食物，比如大蒜，在不少节目中都介绍过大蒜能有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，是一…… 查看全文>>

摘要：很多人都会疑惑，不知道冬天该通过哪些方法来排毒。其实，冬天排毒的方法有很多，下面小编就为大家介绍六招排毒的方法吧。 查看全文>>

摘要：上世纪航海时代，西方有很多船员因为长时间航海，缺少水果蔬菜，无法补充维生素c，而死于一种疾病——坏血病，同时期我国明朝郑和下西洋时同样缺少水果蔬菜的补给，却极少…… 查看全文>>

摘要：很多人都知道天气冷了我们就会变得很懒，懒得去运动，但是我们体内每天都会产生一定的毒素，所以一定要想方法排出，其实，我们可以通过食物来排毒。那么，冬季吃什么排毒呢…… 查看全文>>

摘要：我们都知道，每天都要多喝水，因为水是人体必需的。但是你知道吗？喝水时加入10种小东西，不仅能止渴生津，还能养肝护肝，排除毒素。 查看全文>>

摘要：人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内。虽然我们每天都会通过各种途径排毒，比如排汗、排尿、排便等等。但是如果这些“渠道”出了问题，无用成分就…… 查看全文>>

摘要：排毒养颜的食物深受很多人的青睐，现代人解决温饱问题后，比较注重养生，所以，多吃排毒养颜食物对我们有很大的帮助。下面给大家介绍6种“豆”类食物，助你有效减脂让你越…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜水是有蜂蜜为原料的一种饮品，蜂蜜水能护肝不精、美容养颜、调节血压，那么，蜂蜜水在早上喝好，还是在晚上喝好？中医有句俗话，“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。就是说早上空…… 查看全文>>

摘要：众所周知，人体内油脂、脂肪过多就会肥胖，毒素过多，就会发生许多疾患。那么，吃哪些食物可以消除体内油脂，排除毒素？ 查看全文>>

摘要：空心菜，原名蕹菜，又名藤藤菜、通心菜。因其开白色喇叭状，且花梗中心是空的，故称为“空心菜”。空心菜不仅口感很好，而且营养价值也很高。中医认为：空心菜清热解毒、是…… 查看全文>>

摘要：紫薯因它的颜色呈紫罗兰色，所以叫紫番薯，是集营养、保健于一身的番薯特用食品。尽管它的价格比普通红薯高很多，但仍受到了很多人的热捧。 查看全文>>

摘要：苹果，营养丰富、口味甜爽是人们喜爱食用的水果。苹果富含矿物质和维生素，其营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“每天一苹果，医生远离我”之说。那么，每天吃一个苹果…… 查看全文>>

摘要：黄瓜是我们生活中常见的蔬菜之一，它的营养价值非常高，食用又很方便，因此很受大家的欢迎。但黄瓜其实还有另一个功能，那就是可以帮助你减肥，那黄瓜对减肥到底有什么功效…… 查看全文>>

摘要：肥胖问题是目前社会上比较突出的，造成肥胖的原因有遗传因素、高热量高脂肪饮食、甜食过量、疾病因素等，其中，饮食造成的肥胖是最常见的。很多人在减肥的过程中，一直在寻…… 查看全文>>

摘要：香蕉是生活中再普遍不过的水果之一，许多人都认为香蕉热量高，但其实不然，一根香蕉的热量差不多为100卡左右，约为一碗饭的三分之一，并没有大家想的那么夸张。而且香蕉…… 查看全文>>