摘要： 摘要： 查看全文>>

摘要： 在日常生活中，我们可能会遇到各种由于持续压力导致的皮肤问题，其中最为常见且需要引起高度重视的便是压力性损伤。那么，压力性损伤究竟是一种怎样的疾病呢？本文将从定义…… 查看全文>>

摘要： 注意力不集中是许多人都可能面临的问题，它可能影响到我们的学习、工作和生活。然而，通过一些科学的训练方法，我们可以有效地提升专注力，从而更好地应对各种挑战。接下来…… 查看全文>>

摘要：心理障碍是每个人都可能遇到的问题，它像是一面镜子，反映出我们内心的困扰和不安。虽然寻求专业心理帮助是非常重要的，但在日常生活中，我们也可以通过一些自我疏导的方法…… 查看全文>>

摘要： 心理障碍是当今社会中普遍存在的问题，它可能给患者的日常生活带来诸多困扰。虽然寻求专业心理医生的帮助是解决问题的有效途径，但在日常生活中，我们也可以通过一些自我疏…… 查看全文>>

摘要： 在现代生活中，高度的敏感性可能会对个人造成一定的困扰，影响日常生活质量。虽然适度的敏感有助于我们更好地适应环境、保护自己，但过度的敏感却可能导致焦虑、压力增大等…… 查看全文>>

摘要： 随着目前生活节奏的加快和生活工作压力的增大，人们的心理压力也在不断增大，进而形成的各类各样的心理疾病也在逐渐发生。适度学会缓解焦虑等情绪的相关方法，对于有效缓解…… 查看全文>>

摘要： 每个人都无法保证一辈子不会出现负面情绪，常常因为意想不到的小事而困扰，如他人的不理解、被上司批评等，从而引发一系列情绪变化，往往伴随着生理变化。一旦出现负面情绪…… 查看全文>>

摘要： 适度压力能转化成动力，催人上进，提高工作或学习效率。但压力太大却会引发多种问题，比如烦躁不安、人际关系变差等，严重时可诱发疾病。为能减轻压力，缓解焦虑和失眠等心…… 查看全文>>

摘要： “头昏脑胀，没精神，不想上班！”、“上班好困，好累、好烦…”春节假期结束，广州白云心理医院的门诊都会有许多自诉“焦虑、情绪低落”的患者过来咨询。2月23日上午，…… 查看全文>>

摘要： 都市人总是觉得自己压力过大，那么减压有什么简单易行的方法呢？近日，专家总结以下7个日常生活中就能做到的方法。 查看全文>>

摘要： 研究结果显示，一个月内，男人最多哭7次，而女人的流泪次数则超过30次。哭泣是一项人类高度进化的行为。和语言一样，只有人类才有真正意义上的哭泣。尽管悲和哀是最强大…… 查看全文>>

摘要： 其实有很多学生平时的学习很认真，成绩也很好，就是考试的时候发挥的比较差，究其原因还是自身的心理素质比较差，压力较大，焦虑导致的，为此，家庭医生在线采访了广州医科…… 查看全文>>

摘要： 许多考生，越是在考试之前就越紧张、越焦虑，不止成绩差的学生会这样，那些成绩好的学生也会这样，为了帮助大家缓解这些焦虑的情绪，家庭医生在线采访了广州医科大学附属脑…… 查看全文>>

摘要： 每年考生的人数都是逐渐增加的，所以很多考生都有较大的压力，这主要体现在胃口差、失眠等方面，为了让更多的考生能够认识压力，释放压力，家庭医生在线采访了广州医科大学…… 查看全文>>

摘要： 近年来出现焦虑症的人群是越来越多，主要是由于工作生活压力比较大所造成的，由于大家对焦虑症的症状并不是很了解，所以在出现焦虑症的时候，很有可能会被自身忽略，家庭医…… 查看全文>>

摘要： 如今社会科技飞速发展，人们对自己的情绪管理越来越难，更何况是孩子，很多孩子出现情绪不稳定的情况，因为小事而暴躁如雷或扔东西，这是怎么回事。 查看全文>>

摘要： 每个家长都望子成龙，望女成凤，希望孩子能赢在起跑线上，不停的给孩子增加学习上的压力，这样会让他们心理健康受到威胁，影响其生长，家长需了解孩子的心理问题并且做好引…… 查看全文>>

摘要： 太害羞的孩子当遇到陌生人时会脸红耳赤、心跳速度加快和不停的出汗，害怕他人的负面情绪，过分敏感和关注自己，同时自我价值感低，那家长该如何做好引导。 查看全文>>

摘要： 反复头晕、心慌、呼吸困难，但是做了许多检查却查不出所以然，这种情况，可能是不良情绪在作祟。为此，家庭医生在线编辑采访了广东省中医院心身科主任医师孙录。 查看全文>>

摘要： 因为受到新型冠状病毒影响，很多企业受到重创。很多年轻人因为背负着房贷和车贷而郁郁寡欢，压力大时感觉喘不上气，若没有得到有效缓解的话，可能会形成焦虑症或抑郁症。 查看全文>>

摘要： 突如其来的新型冠状病毒让每个人恐慌不安，特别是待在高疫情区的人们，易出现认知上的困惑和紧张焦虑，恐慌抑郁和迷茫等，在此期间如何做好自我心理疏导呢。 查看全文>>

摘要： 现在心理上的健康已经受到很多人关注，生活中常见的心理疾病有抑郁症、焦虑症以及恐惧症的，严重的心理疾病会危害家庭和社会。现在工作和生活压力比较大，心理疾病的发病率…… 查看全文>>

摘要： 春天万物复苏，草木生长，阳光普照大地，不冷不热的天气是运动的好时机。俗话说生命在于运动，若想要拥有健康的身体，就应该让自己动起来，那运动能不能调节烦躁不安的心情…… 查看全文>>

摘要： 进入更年期后雌激素分泌降低，因为受到内分泌影响而导致脾气暴躁、潮红、盗汗等，长时间下去会加重身体不适感，甚至会诱发抑郁症或焦虑症等。其实只要做好调试工作，就能消…… 查看全文>>

摘要： 众所周知春天是备孕的好时机，但是备孕期的心情调试至关重要。越想要怀孕越紧张，当压力过大时可能导致备孕失败。在备孕期需放松好心情，顺其自然迎接宝宝的来临。 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说人和社会接触过程中会产生情绪。若情绪波动过大或者过度生气时会引起气血不、脏腑功能失调，从而诱发多种疾病。多种疾病和情绪性格关系非常密切，如过分…… 查看全文>>

摘要： 每个人都希望自己能一直处于快乐状态，只有拥有良好的心情才能应对接下来困难的工作或者学习，其实只要做好这4点就能让自己变得更加快乐。 查看全文>>

摘要： 考试，是很多学生乃至社会人士非常头疼的一个问题，尤其是对于影响自己升学、考评等方面的考试，不管自己是否已经充分准备，也还是会担心考试时出错，而对结果产生负面影响…… 查看全文>>

摘要： 经历了一星期的劳累工作，人们势必感觉到全身疲惫，好不容易等到了周末会选择各种减压的方式，比如约上朋友KTV或者大吃一顿、旅旅游、泡泡温泉等。 查看全文>>

摘要： 在近些年随着生活节奏的加快让很多人的压力越来越大，而大多数人会因为压力大而让身体多多少少出现一些问题，也就让他们特别烦恼。有很多人不知道该怎么做，其实发现自己的…… 查看全文>>

摘要： 长期处于负面情绪包围的人不仅会出现心理问题，而且还会影响到人的身体健康，使人经常的生病。想要拥有积极健康的生活态度和愉悦的心情，摆脱负面情绪包围，可以试试这几个…… 查看全文>>

摘要： 小孩抱怨学习压力大，作业繁多；青年人抱怨生活压力大，工作压得喘不过气来；成年人抱怨房贷车贷压力大，日子过得很辛苦……每个人不同的人生阶段都有不同的压力，面对这些…… 查看全文>>

摘要： 每个人的内心世界都非常的丰富，在不同的年龄段会有不同的压力，在青少年到中老年阶段思想会趋于成熟，但是一定要及时摆正良好的心态。 查看全文>>

摘要： 男性是家庭的脊梁柱，所处的社会地位以及家庭社会上的责任等都让他们身心疲惫，如果心理压力一直没有得到缓解的话会积累的越来越多，迟早有一天会爆发。 查看全文>>

摘要： 男性需要承受着多重压力，压力过大时会出现失眠多梦、焦虑不安以及脱发等，最为严重的就是抑郁症以及焦虑症，甚至会让患者出现自杀的念头及行为，男性的压力到底是从何而来…… 查看全文>>

摘要： 酷热的暑假进入尾声，转眼又到开学季。经过漫长的一个暑假，如何让孩子快速的回归学生身份，不至于有很强烈的“长假综合征”是很多家长所关心的一个问题。因为这时候的孩子…… 查看全文>>

摘要： 现在年轻人的工作压力比较大，工作压力主要是来源于内心的自我希望以及外部环境。保持适度的压力能变成动力挑战自我，但是压力过大的话会让人们出现不良的心理，比如过多焦…… 查看全文>>

摘要： 在复杂的社会中人们难免会出现不良的情绪，比如自卑、过度压抑忧虑愤怒生气以及压力过大等，我们首先要做的是如何来舒缓不良的情绪，保持身心健康。 查看全文>>

摘要： 长时间处于高压力的生活节奏以及工作中，会一直处于紧张状态，难免会出现不同程度的心理问题。当压力积累的越来越多时会形成定时炸弹，随时都有可能会被引爆。 查看全文>>

摘要： 适当的压力能够转化成动力来提高生活和学习效率，改善自身的处境，但是当压力过大时不能发挥出固有的能力，甚至会降低工作效率，对身心健康带来一定的影响。 查看全文>>

摘要： 现在生活节奏比较快，很多现代人会背负着多重压力比如房贷车贷，婚姻升学以及教育子女等，适当的压力确实能够变成动力并且让人们积极的面对，但是过度压力的话会让人们处于…… 查看全文>>

摘要： 生活在快节奏的中国，我们在日常生活中的压力都是比较大的，很容易出现升学压力大、生活压力大和工作压力大的问题。压力过大对我们的危害是很大的，我们很容易因为压力过大…… 查看全文>>

摘要： 俗话说春困秋乏夏打盹，到了夏季新陈代谢速度加快，人们长时间处于紧张的工作中容易出现疲倦感，此时可以抽出适当的时间来放松，缓解疲乏。部分人群越放松越劳累，这说明走…… 查看全文>>

摘要： 现在人们的生活节奏变得越来越快，需要面临的压力也非常大，压力越大患上心血管疾病的风险就会越高，对身体带来严重的危害，所以要学会释放好压力。 查看全文>>

摘要： 焦虑本是一种与生俱来的情绪状态，适当焦虑对人体是无害的。但是如果长时间处在焦虑的状态下，就是一种病态“焦虑症”了。焦虑症又称焦虑性神经症，以广泛性焦虑症（慢性焦…… 查看全文>>

摘要： 自卑无疑是最让人讨厌的，总是有人因为自卑心理而错过很多成功的机会，自卑心理也成为很多人无法在人群中闪耀的绊脚石。 查看全文>>

摘要： 活着就会有压力，压力真的是随处都有，但是我们不能被压力给压垮。我们能够很好的处理自身的压力，也是一种很棒能力。 查看全文>>

摘要： 生活在大千世界，总会遇到一些无法预料的苦难。我们在生活、工作过程中遇到挫折或打击，容易使人产生自卑。如果无法走出生活的阴霾，不及时调整好自己的心态，那么就无法以…… 查看全文>>

摘要： 情绪影响了其健康，中医认为怒气伤肝，总是处于低落、抑郁、焦虑紧张的状态下时会紊乱中枢神经，下降了抵抗力，容易让细菌和病毒乘虚而入，从而诱发各种疾病。 查看全文>>

摘要： 花一样的年纪，我们就该好好利用时间，把有限的时间活出无限的价值。然而现在学生学习动机不足，学习目的不明确。很多学生极力推崇“读书无用论”，他们认为读书是浪费时间…… 查看全文>>