材料1つ!レンチンで出来る!ナスのからし醤油&ケンタッキーレッドホットチキン 毎日ご飯
豚バラ肉を食べる事で得られる身体に良い3つの栄養パワーと炊飯器で一発の簡単角煮レシピ
キウイフルーツの冷凍保存と、フローズンキウイ
食欲がない日にも♪レンジで簡単!タラの中華風オートミール粥
茄子を食べる事で得られる身体に良い3つの理由ととろとろで激うまの簡単レシピ
まるごと果実!さくらんぼのシャーベット
鶏肉とブロッコリーのタンドリー炒め (レシピ)
春雨を食べる事で得られる身体に良い3つの栄養パワーと暑い日にオススメの簡単激うまレシピ
栄養満点!電子レンジで簡単「豆腐と彩り野菜の白和え」
薬味やスパイス調味料をあの麺にもこの麺にも
ズッキーニを食べる事で得られる身体に良い3つの栄養パワーとレンジだけで簡単激うまレシピ
レンジにお任せ簡単副菜♪なすの揚げ浸し風
甘さスッキリ!たまごとズッキーニのピクルス (レシピ)
【レンジで茹でとうもろこし(塩味)】簡単料理と献立
暑い日にクールダウン!そうめんアレンジレシピ4選
沖縄一周サイクリング・ダイジェスト版(飛行機輪行の補足)
石垣島-宮古島トライアスロン自転車輸送予約完了
GRAND CYCLE TOKYO レインボーライド 2024 – 前編
沖縄一周、航空券と宿泊を確保
大韓航空 飛行機輪行
エバー航空 飛行機輪行
カンタス航空 飛行機輪行
ニュージーランド航空 飛行機輪行
キャセイパシフィック 飛行機輪行
ヴァージンオーストラリア航空 飛行機輪行
成田空港周辺での輪行箱の入手
初めてのバックパッカー その0.2(旅程検討編) 早期退職して、1年と1か月と3日
2024ホノルルトライアスロン JAL自転車運搬無料サービス申込完了
ホノルルトライアスロン JAL自転車運搬無料サービスで問題が・・・
2024石垣島トライアスロン 自転車輸送のご案内
キルギス15日目 ビシュケクの町〜ビシュケクから東に62km地点 農道行き止まり 荷物の郵送先を宿にお願いしているのだが、到着まで時間かかるため暇なのでキルギス東部を走ってみようと思う。この地域は多数の温泉があるエリアであり、このクソ暑い気温で温泉かよ!?
キルギス13・14日目 ビシュケクの町 ようやくオーナーに荷物郵送の件で色々確認できたので、日本で送ってもらう荷物を幾つか注文したりとか。どうもキルギスは郵便局のEMSサービスがしっかりしてない国だそうで「届くには届くけど最速で2週間くらいかかる」というの
キルギス16日目 農道行き止まり〜ビシュケクから東南東に約110km コク モイノクの町 朝日を遮る物がない場所にテント張ってたんだけど、思いの外太陽登っても大汗かかずに済んだ程度にゃ涼しい朝。やはり昨日の気温低かった1日が影響している模様。 撮影した位置
タイ4ー5日目 パッタルンートゥンソンースラートターニーの30km手前
淡々とマレー半島を北上する日々高規格な道路が真っ直ぐ北に延び、ほぼ真っ平ら目的地となる町の他には町らしい町もなく食事ができるところがない。一方でガソリンスタンドにコンビニが併設されている場所の多くはほかのテナントも入っており、そこで鶏ももを味付けし
マレーシア滞在日数 12日、走行距離 1050km(積算距離 15500km)、為替レート1RM=35円(2025/7) 、11泊中、野宿0泊、宿11泊、キャンプ場0泊。(100→100)南北1000kmしかない国とはいえ、韓国のように冬が近づいているという理由もないのに2週間もいなかったのはマレーシアが
今日は天気よくないっぽいし、体調も良くないので30km先のスラートターニーの町まで。出発前に湿気ってる靴下とパンツをドライヤーで乾かしゆっくり出発ぼやっと考え事してたら曲がるべき交差点を5kmも過ぎてて戻る町に行く途中温泉がでてる公園があると聞き行ってみた
★Around The World : 3,415 days : 世界一周3,415日間 ☆162 countries : in Nagano, Ja…
今日は天気よくないっぽいし、体調も良くないので30km先のスラートターニーの町まで。出発前に湿気ってる靴下とパンツをドライヤーで乾かしゆっくり出発ぼやっと考え事してたら曲がるべき交差点を5kmも過ぎてて戻る町に行く途中温泉がでてる公園があると聞き行ってみた
キルギス16日目 農道行き止まり〜ビシュケクから東南東に約110km コク モイノクの町 朝日を遮る物がない場所にテント張ってたんだけど、思いの外太陽登っても大汗かかずに済んだ程度にゃ涼しい朝。やはり昨日の気温低かった1日が影響している模様。 撮影した位置
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キルギス15日目 ビシュケクの町〜ビシュケクから東に62km地点 農道行き止まり 荷物の郵送先を宿にお願いしているのだが、到着まで時間かかるため暇なのでキルギス東部を走ってみようと思う。この地域は多数の温泉があるエリアであり、このクソ暑い気温で温泉かよ!?
大学時代、「体育会系だと就職いいからなぁ」というのは、決まり文句だった。体が丈夫、チームワークが得意、言うことよく聞く、などなどの理由がありそう。そんな中で、…
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