ポロナイスク（ロシア語：Поронайск、パラナーイスク）は、サハリン中南部のテルペニア湾に面した都市。ロシア連邦サハリン州に属する。 日本統治時代 (1905年 – 1945年) の敷香町にあたる。日本統治時代の詳細についてはそちらを参照のこと。