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4、拔火罐

我国zui传统的物理祛湿方法就属拔火罐了，量子能量舱，拔火罐不仅能够祛除湿气，还能疏通经络、祛除淤滞、拔毒泻热。

5、食疗健脾祛湿

健脾食物有鸭子、鲫鱼、猪肚、胡萝卜、淮山、苹果、芡1实；祛湿食物有红豆、薏米、冬瓜、山药、莴笋等。湿气重或脾虚的朋友可以多吃这些食。

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湿气不同，祛湿的方法也不完全相同：

1、风1湿：在中医的“外邪”里，风是一种阳邪，并且是“百病之长”，风邪和湿邪相互交杂，在体内就形成“风1湿”。一般来说，属于风1湿的“湿气重”，多数以“新”出现，也就是我们常说的“风1湿感冒”一类。

这类湿气重，一般以身体沉重瘙1痒、全身如同“裹”着一层衣物般朦朦胧胧。风1湿的调理，治法应该是疏风祛湿，zui常用的藿1香正气散，深圳量子能量舱，那是千古名方啊，用于风1湿冒袭是非常合适的。

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给大家介绍几种常见的祛湿方法。

使用除湿机

除湿机是有很大用处的，家庭准备一台除湿机很有必要，南方城市比较潮湿，人体的湿气也更重一些，房间里的湿气使用除湿机去除，对人体减少湿气也有很大的帮助。除湿机不能长时间打开，不然皮肤会感觉很干燥。

艾灸祛湿

艾灸祛湿是很普遍的，效果也是很明显的，中医认为，艾灸可以补充阳气、开郁、祛湿，很适合春季的时候养生。通过刺激人体的穴位，达到祛湿的效果，还可以预防很多疾病。不管是男性还是女性，如果身体湿气很重，又没有更好的方法，可以做做1艾灸。

拔1罐祛湿

拔1罐是中医里面很常见的治1病方法，拔1罐有逐寒祛湿、疏通经络、消1肿止1痛等功效，帮助人体调整阴阳平衡，增强体质。

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