上海健身世纪大道【葆姿女子健身】月底后特惠倒计时

【如何让运动不再单调】
不能一直做剧烈运动，温和动作和剧烈动作交叉进行。
混合一些有趣的练习，如力量训练。
尝试改变太有规律的运动，努力打破自己运动成绩。
运动时要注意测量自己的身体状况，这会成为你坚持锻炼的动力。
我们坚持健身是为了能有一个很好的体格，不能一味的追求快，的目的，坚持下去，你会突然发现自己变的很精神。

要摆脱亚健康，较根本的解决方案还是打好身体底子，保证免疫系统随时都能为我们的健康作战。而好的运动习惯和全面的营养摄入才是提供健康之战略物资的重中之重缺一不可photo-mediaphoto-mediaphoto-mediaphoto-mediaphoto-mediaphoto-mediaphoto-mediaphoto-mediaphoto-mediaphoto-media

葆姿女子健身（Poise WomanFitness），中国特色的女子健身会所之一。专为都市白领丽人打造健身与美疗SPA完美结合的女性专属健身连锁机构，是时尚女性健身塑形优选品牌。国际化的经营模式，品牌化的服务理念，高档次的会所环境，完整的女性健身系统，全面打造健康窈窕、气质如兰的都市完美丽人。葆姿为各行业的成功精英女性提供更高品位的服务享受。企业精神万众一心，全力拼搏，树立高品位，不断创新葆姿品牌形象。目前上海区、厦门区拥有多家直营连锁分馆，均位于繁华商圈，给您品质的锻炼环境！

葆姿亮点
•汇聚特色的女子健身会所，独立私密的纯女性运动空间
•全国直营连锁一卡通行，是时尚女性健身塑形的优选品牌
•世界旅游小姐大赛指定健身机构
•汇集了来自国内外健身舞蹈界专业教练
•定期为会员提供免费体适能测试
•引进西班牙大型跑步机以及女性仿生学设计的塑身器械，全面打造S曲线身材
•开设三大体系健身舞蹈课程：有氧减脂类、绚丽热舞类、修身养心类，提升女性独特气质
•定期举办健身日，培养女性朋友健身兴趣、增加运动乐趣
•承接大型商演，深度挖掘会员舞蹈潜能，为会员提供演出平台
•尊享韩式汗蒸房、精致更衣室、储物柜、洗浴用品、化妆区等，为会员提供贴心的服务

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葆姿女子健身博客
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