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1ヶ月ぶりの更新

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お久しぶりです。

前回の更新から1ヶ月も空いてしまいました😣

生きてます😣😣

が、もう二度となにもできないかと思いました。

7月下旬から、お馴染みの片頭痛
でも頻度がお馴染みじゃなくて。

日数も回数も過去1?ってくらい、長くて多かった。

前兆の閃輝暗点が何回もあって「前兆とは?」ってなったし、起き上がれないから食べることもできなくて。

吐き気あるのに食べてないから吐くこともできない。吐いたら楽になる気がするのに…。

もう、悲しくて悔しくて泣いちゃった🥲(痛いではなく)

今回の怒涛の片頭痛、原因はなんだろう?と考えてみました。

こんな酷くなるほど生活変えてないと思うけどな……。と思ってたけど、ひとつだけありました。

1ヶ月前から始めたダイエット!

そういえば片頭痛の原因に空腹(血糖値の低下?)ってのがあるんだったー。

チーズやコーヒーも原因にはなるけど、

前から変わらず摂ってるし、わたしの場合はマグネシウムサプリがそれらを上回った(と思ってる)から。

ここ最近の変化っていったらダイエットくらいしか思いつかない。

だからといってダイエットはやめませんけどね!

キツい食事制限はしてないです。1日1,800kcalくらい摂ってます。

空腹感じる前にこまめに食べよう…。(なにを?)

書きたいこと、たくさん溜まってます!

何から書こうか悩むくらい。

順番に書くのがいいかな?

また書いていくので、よろしくお願いします(*’ω’*)

 

 

前回の更新〜怒涛の片頭痛に襲われるまでの約2週間はサボりです、すみません。

書けないときってあるよね🙁

ね🙁