10 kilometer (atletiek)

10 kilometer
Wereldrecords
Europese records
Nederlandse records
Portaal	Atletiek

De 10 km is een door World Athletics erkende afstand die als wegwedstrijd wordt gelopen. De 10 km op de weg geldt als tegenhanger van de 10.000 m op de baan en behoort tot de groep lange afstanden. Op de meeste wegwedstrijden bevindt zich rond het 5 kilometerpunt een drankpost en een tijdwaarneming.

Het wereldrecord bij de mannen was sinds 12 januari 2020 in handen van Rhonex Kipruto. Hij liep 26.24 in Valencia, maar werd op doping betrapt.^[1] Hierdoor is het record nu in handen van Berihu Aregawi die in Laredo op 11 maart 2023 een tijd van 26.33 liep. Paula Radcliffe verbeterde op 23 februari 2003 in San Juan het wereldrecord bij de vrouwen naar 30.21. Het duurde ruim veertien jaar, voordat Joyciline Jepkosgei het op 1 april 2017 verder omlaag bracht tot 30.06. Op 9 september 2017 bracht zij het wereldrecord nog meer omlaag tot 29.43.

10 km-wedstrijden in Nederland

Enkele bekende 10km-wedstrijden in Nederland zijn:

Andere grote 10 km-wedstrijden met meer dan 3.000 deelnemers zijn:

City-Pier-City Loop (grootste 10 km-loop van Nederland met 10.201 deelnemers in 2015^[2])
Bredase Singelloop
Venloop
Marathon van Leiden

De 10 km is een gangbare afstand op de meeste halve- en hele marathonwedstrijden. Het Nederlands kampioenschap 10 km is vaak tijdens de Groet uit Schoorl Run gehouden.

Snelste Nederlandse mannen

#	naam	tijd	wedstrijd
1	Abdi Nageeye	28.08	Parelloop 2013
2	Richard Douma	28.08	Valencia 2020, Berlijn 2021
3	Luc Krotwaar	28.09	Parelloop 2002
4	Kamiel Maase	28.13	Chiba 1995
5	Jesper van der Wielen	28.16	Osterlauf Paderborn 2015
6	Marco Gielen	28.21	Parelloop 1994 *

* Niet-gecertificeerd parcours

Beste Nederlandse jaarprestaties

Jaar	Mannen	Tijd	Vrouwen	Tijd
2024	Mike Foppen	27.59 *	Maureen Koster	31.20 *
2023	Filmon Tesfu	28.26	Diane van Es	30.29
2022	Filmon Tesfu	28.32	Maureen Koster	32.20
2021	Richard Douma	28.08	Jasmijn Lau	31.53
2020	Richard Douma	28.08	Jip Vastenburg	34.57
2019	Jesper van der Wielen	28.42	Susan Krumins	31.11
2018	Khalid Choukoud	28.49	Maureen Koster	32.15
2017	Abdi Nageeye	28.45	Susan Krumins	31.43
2016	Michel Butter	28.59	Elizeba Cherono	32.07
2015	Jesper van der Wielen	28.16	Jip Vastenburg	33.07
2014	Abdi Nageeye	29.10	Jip Vastenburg	32.49
2013	Abdi Nageeye	28.08	Adriënne Herzog	32.45
2012	Abdi Nageeye	28.55	Hilda Kibet	31.43
2011	Khalid Choukoud	28.55	Miranda Boonstra	33.35
2010	Koen Raymaekers	28.51	Lornah Kiplagat	31.40
2009	Martin Lauret	28.54	Lornah Kiplagat	31.45
2008	Michel Butter	28.48	Hilda Kibet	31.01
2007	Michel Butter	29.09	Lornah Kiplagat	31.05
2006	Kamiel Maase	29.01	Lornah Kiplagat	30.50
2005	Kamiel Maase	28.54	Lornah Kiplagat	31.28
2004	Marco Gielen	28.35	Lornah Kiplagat	30.41
2003	Kamiel Maase	28.14	Grete Koens	33.27
2002	Luc Krotwaar	28.09	Wilma van Onna	33.27
2001	Jeroen van Damme	28.51	Irma Heeren	32.43

* Bijgewerkt tot 6 juni 2024

Snelste Nederlandse vrouwen 2011-2021

1	Susan Kuijken	31.11
2	Jasmijn Lau	31.53
3	Elizeba Cherono	32.07
4	Maureen Koster	32.15
5	Jill Holterman	32.15
6	Adriënne Herzog	32.45
7	Jip Vastenburg	32.49
8	Ruth van der Meijden	33.17
9	Jamie van Lieshout	33.19
10	Miranda Boonstra	33.22
11	Kim Dillen	33.26
12	Irene van Lieshout	33.30
13	Diane van Es	33.37
14	Maaike Caelers	33.53
15	Mariska Kramer-Postma	33.57
16	Heleen Plaatzer	33.58
17	Andrea Deelstra	34.02
18	Jacelyn Gruppen	34.08
19	Bo Ummels	34.09

Bijgewerkt tot 3 oktober 2021

Continentale records

Continent	Geslacht	Prestatie	Atleet	Land	Datum	Plaats
Afrika	M	26.24 (WR)	Rhonex Kipruto	KEN	12 januari 2020	Valencia
Afrika	V	28.46 (WR)	Agnes Jebet Ngetich	KEN	14 januari 2024	Valencia
Noord- en Midden-Amerika	M	27.41	Arturo Barrios	MEX	1 maart 1986	Phoenix
Noord- en Midden-Amerika	V	30.52	Shalane Flanagan	USA	26 juni 2016	Boston
Zuid-Amerika	M	27.48	Marilson dos Santos	BRA	14 oktober 2007	Udine
Zuid-Amerika	V	32.06	Carmen de Oliveira	BRA	11 oktober 1993	Boston
Azië	M	26.57	Birhanu Balew	BRN	14 januari 2024	Valencia
Azië	V	29.38	Kalkidan Gezahegne	BRN	3 oktober 2021	Genève
Europa	M	27.04	Étienne Daguinos	FRA	16 november 2024	Lille
Europa	V	30.21 Mx 30.19 Wo	Paula Radcliffe Eilish McColgan	GBR GBR	23 februari 2003 22 mei 2022	San Juan Manchester
Oceanië	M	27.28	Zane Robertson Jake Robertson	NZL NZL	9 oktober 2016 1 april 2018	Berlijn New Orleans
Oceanië	V	31.12	Isabel Batt-Doyle	AUS	22 september 2024	Melbourne

Bijgewerkt tot 18 november 2024

Beste wereldprestaties

#	naam	tijd	jaar
1	Berihu Aregawi	26.33	2023
2	Yomif Kejelcha	26.37	2024
3	Joshua Cheptegei	26.38	2019
4	Leonard Patrick Komon	26.44	2010
5	Jacob Kiplimo	26.48	2024
6	Sabastian Kimaru Sawe	26.49	2023
7	Kibiwott Kandie	26.50	2022
8	Nicholas Kipkorir	26.51	2022
9	Weldon Langat	26.55	2022
10	Isaac Kibet Ndiema	26.55	2022
11	Tadese Worku	26.56	2021
11	Rodrigue Kwizera	26.56	2022
13	Felix Kipkoech	26.57	2021
13	Charles Kipkkurui Langat	26.57	2023
13	Birhanu Balew	26.57	2024
16	Daniel Simiu Ebenyo	26.58	2022
17	Peter Mwaniki Aila	26.59	2024
18	Yasin Haji	27.00	2022
19	Micah Kogo	27.01	2009 (Parelloop)
19	Daniel Kosen	27.01	2023
19	Dennis Kibet Kitiyo	27.01	2024
22	Haile Gebrselassie	27.02	2002
22	Geoffrey Koech	27.02	2019
24	Josphat Kiprono Menjo	27.04	2010
24	Jacob Krop	27.04	2023
24	Étienne Daguinos	27.04	2024

Bijgewerkt tot 18 november 2024

Beste wereldjaarprestaties

2024	Yomif Kejelcha	26.37 *
2023	Berihu Aregawi	26.33
2022	Joshua Cheptegei	26.49
2021	Kibiwott Kandie	26.51
2020	Bernard Kimeli	27.12
2019	Joshua Cheptegei	26.38
2018	Rhonex Kipruto	27.08^[3]
2017	Bernard Kimeli	27.10
2016	James Ndirangu Mwangi	27.15
2015	Stephen Sambu	27.30
2014	Stephen Sambu	27.25
2013	Adugna Takele	27.30
2012	Geoffrey Mutai	27.29
2011	Micah Kogo	27.15
2010	Leonard Komon	26.44
2009	Micah Kogo	27.01
2008	Moses Masai	27.22
2007	Micah Kogo	27.07
2006	Peter Kamais	27.29
2005	Haile Gebrselassie	27.25
2004	Gilbert Okari	27.35
2003	Gilbert Okari	27.28
2002	Haile Gebrselassie	27.02
2001	Sammy Kipketer	27.18
2000	James Koskei	27.36
1998	Simon Rono	27.27
1997	Shem Kororia	27.37
1996	Joseph Kimani	27.04
1994	William Sigei	27.24
1993	Tendai Chimusasa	27.37
1988	John Ngugi	27.29
1984	Mark Nenow	27.23

* Bijgewerkt tot 6 juni 2024

Zie ook

Nederlands kampioenschap 10 km

Bronnen, noten en/of referenties

Werkgroep Statistiek Atletiekunie (2015) Statistisch jaarboek 2014 Atletiekunie

↑ Kipruto voor zes jaar geschorst en wereldrecord en WK-medaille armer. NOS.nl (5 juni 2024).
↑ CPC Loop uitslagen
↑ Zijn in september gelopen betere tijd werd geschrapt wegens doping.

Externe link

(en) 10 km op de website van de IAAF

[1] Kipruto voor zes jaar geschorst en wereldrecord en WK-medaille armer. NOS.nl (5 juni 2024).

[2] CPC Loop uitslagen

[3] Zijn in september gelopen betere tijd werd geschrapt wegens doping.

[1]

[2]

[3]

Onderdelen
Loopnummers	60 m · 100 m · 200 m · 400 m · 800 m · 1000 m · 1500 m · Engelse mijl · 3000 m · 5000 m · 10.000 m · uurrecord
Horden	60 m horden · 100 m horden · 110 m horden · 400 m horden · 3000 m steeple
Snelwandelen	10 km snelwandelen · 20 km snelwandelen · 30 km snelwandelen · 50 km snelwandelen
Estafette	4 × 100 m estafette · 4 × 200 m estafette · 4 × 400 m estafette · 4 × 800 m estafette · 4 × 1500 m estafette · Zweedse estafette
Technische nummers	hoogspringen · polsstokhoogspringen · verspringen · hink-stap-springen · kogelstoten · discuswerpen · speerwerpen · kogelslingeren
Meerkamp	vijfkamp (vrouwen indoor) · zevenkamp (vrouwen outdoor en mannen indoor) · tienkamp (mannen outdoor) · veertienkamp (vrouwen outdoor) · twintigkamp (mannen outdoor)
Wegatletiek	10 km · 15 km · 10 Eng. mijl · 20 km · halve marathon · marathon · 100 km · veldlopen
Gerelateerde onderwerpen
Verwante sporten	ultralopen · trailrunning · oriëntatieloop · triatlon · wandelen · nordic walking · wheelen · berglopen
Overig	atletiekbaan · Finse piste · World Athletics · European Athletic Association · KNAU · KBAB · mastersatletiek · pentatlon