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香蕉粥的做法是怎样的呢?

患者:女,24岁 提问于2018-09-04 20:08

病情描述:
香蕉有润肠通便的作用,听说用它煮粥喝,减肥效果不错,这种香蕉粥是怎么煮的呢?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
香蕉粥确实有减肥的功效。材料:香蕉2个、大米50g、白糖适量。做法:将香蕉去皮,捣泥备用;取大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮沸即可食用。功效:香蕉饱腹感强,能较长时间为人体提供能量,并且香蕉能润肠道,缓解便秘情况,有助于排毒减肥。
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