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女孩子熬夜吃些什么有益健康？

患者：女，30岁 提问于2018-08-27 20:55

病情描述:
最近工作忙，经常要熬夜，没胃口吃饭，身体都变差了，女孩子熬夜吃些什么有益健康呢？
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
熬夜当天的晚餐不喜欢吃饭的，可以多选择水果，对熬夜时的健康有帮助。适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
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