【新品未使用】腹筋ローラー エクササイズ 筋トレグッズ ダイエット器具 超静音 1cm膝マット付き（投稿ID : k2qjo）

商品の説明 1 トレーニングアドバイス 1. 初心者は過度にトレーニングしないでください。徐々に運動量を増やすべきです。トレーニングした後、ちょっとした筋肉痛がありましたら、効果があることを示します。 2. 初心者はトレーニングが終わった後、牛乳を一杯飲んで、バナナを食べて、汗をかいたことによってロスされた炭水化物と微量元素を補充します。適当にいくつかの卵を煮て、卵白の部分だけを食べて筋肉を増やします。 3. レーニングが終わった後、トレーニングの基礎がある上級者はに書いた食べ物を食べるほか、適当に鶏むね肉と牛肉を食べることができます。 4. 頻繁にトレーニングしなくていいです。トレーニングするたびに、筋肉は少なくとも24時間の休憩時間が必要です。こうすれば、いいトレーニング効果が獲得できます。 hello 人間工学に基づいたデザイン 【幅を広めた接触面】幅は8cmで、すべり止め可能のTPRゴム材料を採用し、超静音を実現しながら、より良く地面にくっ付いて転がり、ホイールの滑りによるケガを防げます。 【高品質の取っ手】高品質の吸汗取っ手を採用し、手のひらと取っ手との摩擦力を増やし、快適で安全にトレーニングできます。 【太いステンレスパイプ】分厚い304ステンレスパイプを採用し、耐荷重は100kgに達し、安心・安全に利用できます。 腹筋ローラー トレーニング方法---膝コロ 両足と肩を同じ幅にして膝マットに膝をついて、両手はしっかりと腹筋ローラーの取っ手を握って、力の重さで前向きにホイールを推し進めてから、腹部を収縮する力で元に戻します。（前向き：息を吐く、元に戻す：息を吸う） 3 トレーニング方法---スタンド式 両足を少し離れて肩より少し幅広く、アイールを持って前向きに推し進め、腰と腹部はともに力を合わせてアイールを押し出してから、腹部を収縮する力で元に戻します。 4 トレーニング方法---背中を鍛える 床に座って、腹筋ローラーを背中に置いて、両手で腹筋ローラーの取っ手を握って上下に押しながら、体を後ろに伸ばさせてから、元に戻します。 腹筋ローラー トレーニング方法---効果的に腹筋を鍛える 左右のことなった方向に腹筋ローラーを押すと、効果的に左側と右側の腹直筋を鍛え、より良いトレーニング効果を達成できます。 hi ホイール本体*1 分厚いステンレスパイプ*1 高品質の吸汗取っ手*2 厚さが1㎝の膝マット*1 日本語取扱説明書*1 この商品について 特徴 ✿複数の筋肉群を鍛える✿ 腹筋ローラーは主に腹部の腹直筋と腹斜筋を鍛えます。腹筋ローラでトレーニングしているうちに、両腕、腰、背中及びヒップの力を借りて動作を完成する必要があるので、腕の上腕二頭筋、上腕三頭筋、広背筋、腰部やヒップ部の筋肉群に刺激を与え、腹部を鍛えながらお体のほかの部位をも鍛えられます。動作一つを繰り返すだけで気軽に完璧なスタイルを手に入れます。 ✿より良い鍛錬効果✿ 一般のワンホイールとダブルホイールの腹筋ローラーはバランス性が悪くて操作しにくいです。一定のフィットネス基礎がないとホイールをコントロールできません。AIRIVO腹筋ローラーはより幅広い接触面を採用し、気軽に操作を行いながら、トレーニング時の安定性をアップさせ、受ける力の不均一によるケガを防げます。通販のリバウンド式の大型腹筋ローラーはばねを内蔵し、腹筋の力で元に戻せないので、鍛錬効果は良くないです。本アブローラーはばねがないので、腹部の力を十分に利用し、より良い鍛錬効果を実現できます。 ✿安心に利用可能✿ トレーニング中、ホイールのノイズが聞こえたら、ご集中力を分散させ、トレーニング効果を低下させます。AIRIVOエクササイズローラーのホイールは幅の8cm、高品質の滑り止め可能のTPRゴム材料を採用し、超静音を実現しながら、より良く地面にくっ付いて転がり、ホイールの滑りによるケガを防ぎます。手のひらが汗をかくとすべりやすく、使う力の不均一によるケガを招きやすいです。本腹筋ローラーは高品質の吸汗取っ手を採用し、手のひらとハンドルとの摩擦力を増やし、快適で安全にトレーニングできます。 ✿強化版の付属品✿ 床に膝をついた状態で腹筋を鍛える時、膝はかなりの圧力を耐えないといけないです。通販の膝マットの多くは厚さが0.6㎝で、快適にトレーニングできないです。こちらの腹筋ローラーはカスタマイズすした厚さの1 cmの膝マットが付属し、トレーニングする時の快適度をワンランクアップできます。また、多くの初心者にとって、使用方法の説明が必要です。お客様一人一人により良く腹筋を鍛えさせ、より早くトレーニング目的を達成させるため、日本語の取扱説明書も付いており、とても使い勝手の良いトレーニング器具です。 ✿軽量&組み立て簡単✿ 通販のリバウンド機能付きの腹筋ローラの取っ手が組み立てにくいです。本腹筋ローラーはワンロッド式ステンレスパイプの設計を採用し、組み立てと分解にとても便利です。製品はわずか0.63kgで、軽量で携帯便利です。自宅、オフィスはともかく、旅行などのお出かけにも気軽に組み立ててトレーニング可能です。