◆毎週月曜日朝ヨガ 教室10:00〜11:00（天久公民館）室内 5名様まで 少人数制ですまだ始まったばかりで、2.3人で行ってます。〜マインドフルネス・柔軟性・筋力トレーニング〜深い呼吸を大切に、カラダとココロを癒し、美しいカラダを作るレッスンを行なっていきます。ヨガ✖︎ピラティスも取り入れ行っています。ヨガやピラティスやったことない方にも、丁寧にを心がけて行ってますので安心してご参加いただけます。※男性は女性同伴でしたら可能です。すでに何度も通ってくださっている方は大丈夫です仕事、家事に育児に、毎日忙しいあなたが、ヨガを通して心や身体を満たす時間で一度リセットし、より良いエネルギー循環を作っていくためのレッスン。子供のために、大切な人のために、まずは自分が心から満たされることをしてほしい。そして、あなた自身が笑顔で過ごす♡それが、大切な人たちに与えることができる一番の幸せだと思うから。『年齢に寄り添って体も心も美しく、あなたの笑顔が周りの幸せも育む』そんな女性を増やしたい！という思いでレッスンしています。【ご予約は】要予約制下記URLより、InstagramDMに『公民館ヨガ参加希望』とメッセージください。 https://www.instagram.com/anno_yoga_triko/profilecard/?igsh=em05amN4bjEzZHNo 【✉︎お問い合わせ】からもご予約可能☆ご予約は、前日の午前中まで☆キャンセルは前日の18:00までにお願い致します。ヨガ初めての方、あまり慣れていない方、安心していらしてください。ヨガはポーズを綺麗に取るとこが目的ではありません☺︎今の自分自身の身体や心の状態を知る事、感じる事、気づく事が大切です。楽しく心地良くレッスンしましょう(^-^)♪普段浅くなりがちな呼吸はとても大切にしてレッスンしてます。『呼吸』をたっぷり吸って吐くことの大切さや、日常でも使える呼吸への意識お伝えしていきます。◆参加費:1,500円（現金のみ） ✴︎お得なチケットもございます。 5枚チケット 7,000円 有効期間2ヶ月 10枚チケット 13,500円 有効期間３ヶ月 （チケットは、現金またはpaypalにて）◆天久公民館住所: 沖縄県那覇市天久798-1 ◆無料パーキング有り◆ヨガマットレンタル無料【準幅するもの】飲み物、タオル、運動できる服装でいらしてください。
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