- 販売開始日： 2021/03/01
- 出版社： 主婦の友社
- ISBN：978-4-07-446687-0
ＡＤＨＤ脳で困ってる私がしあわせになる方法
著者 中島 美鈴
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品...
ＡＤＨＤ脳で困ってる私がしあわせになる方法
01/14まで通常1,430円
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商品説明
【電子版のご注意事項】
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以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
ADHD脳を持つカウンセラーが、生きづらさを感じているADHD女子の生き抜く方法を教えます。片づけから恋愛まで解決！
ADHD脳のカウンセラーが丁寧に教える 新しいADHD女子ハック本！
■だらしない！片づけられない！間に合わない！遅刻！忘れ物！恋人とは大げんか！・・・「こんなにがんばっているのに、なんで私はこんなにツライんだろう？」「それは、ズボラなんじゃなくて、やり方を知らなかっただけ！」なんです。
■自らADHD脳を持って、子ども時代から悩んできた、臨床心理士の中島美鈴先生が、あなたの悩みに寄り添って、とっておきの解決法を丁寧に楽しく紹介します。
○ADHD脳の特長から失敗の原因を分析○脳が喜ぶしくみで、時間管理も、片づけも、感情のコントロールも、人間関係もなんとかうまく乗り切る方法がある！
○実際の体験談も満載、中島先生とADHDさんの当事者同士の楽しい対談がヒントに。
○みんなが知りたい、洗濯から恋愛まで、ADHD女子が生き抜くライフハックが満載！
中島 美鈴（ナカシマミスズ）：1978年福岡生まれ、公認心理師・臨床心理士。心理学博士。肥前精神医療センター、東京大学、福岡大学などの勤務を経て、現在は九州大学人間環境学研究院にて学術研究協力員として、成人期のADHDの認知行動療法の研究とカウンセリングを行なっている。
主な著書に「もしかして、私、大人のADHD？～認知行動療法で「生きづらさ」を解決する～」（光文社）、「ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック」「働く人のための時間管理ワークブック」（共に星和書店）などがある。朝日新聞デジタルにて認知行動療法コラムを連載中。
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まるで私のために書かれたような…
2024/03/07 20:41
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投稿者：漫画好き - この投稿者のレビュー一覧を見る
色んな発達障害の本を読んできましたが、これまでで一番自分に当てはまると感じました。
特に、肉食女子に関する記述はこれまでに見たことがないもので、そして、これまでの人生でなんだか周りの人と違うなと感じてきたことが解き明かされていくのを感じました。
片付け問題や、締切・約束の時間を過ぎてしまう問題についても、今日から実践できる、困りごとの対策が山ほど載っていて、本当に読んでよかったです。
とてもおすすめします。