- 0273 : どんな状態の自分でも受け入れる
- 0272 : シンプルに為すべきことに集中する
- 0271 : できることが増えてきて欲張りになっていた事に気付く
- 0270 : 懐かしい面々と飲める歓び
- 0269 : （久しぶりに）自分の脆さを感じた
- RIZAP2.5ヶ月の成果発表
- 0268 – 仕事がちょっと大変でアウトプットが不完全燃焼だった11月のまとめ／SP会員の課金を1月末まで止めます
- また未来に胸膨らませられる状況になったことに感謝しかない42歳の誕生日
- SP030 -地獄を生き抜いて夢を叶えつつある今思うこと
- SP029 – うつになって得たモノ、元気になって失ったモノ
- 0267 : 縁起を担ぐのもいいもんだ
- Beck会社を起こして夢が本当に叶っちゃった話（＆今後の展望）
- 0266 : ストレスが減って白髪が減り、メンタルが回復してやれることが増えた
- 第176回「会社を立ち上げた経緯と今後の活動について」
- Radio176 – 会社を立ち上げた経緯と今後の活動について