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働く女性のための転機の準備
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Wellness
プレッシャーだらけの日々の生活。ついつい自分のことは後回しになっていませんか？仕事もプライベートも充実するために、まずはカラダを「整える」。セルフケアを中心に、健やかな毎日を保ちましょう！
夏の疲れをためないカラダに。タイプ別、夏バテ撃退TIPS〜グッズ編〜｜働く女性のための転機の準備
ジリジリと照る太陽の暑さ、汗が乾かないほどの湿度など、不快指数の高い日本の夏。そこでたまった疲れを秋に持ち越さない秘訣を、3つのタイプ別で紹介。夏の疲れは夏のうちに取りたいもの。気づいたときにさっとケアするためのグッズを今回はチェック。国際中医師・大久保愛先生のアドバイスのもと、〈ハンズ〉で手に入るものを集めました。
HEALTH
2023.08.10
夏の疲れをためないカラダに。タイプ別、夏バテ撃退TIPS〜食事編〜｜働く女性のための転機の準備
ジリジリと照る太陽の暑さ、汗が乾かないほどの湿度など、不快指数の高い日本の夏。そこでたまった疲れを秋に持ち越さない秘訣を、3つのタイプ別で紹介。今回は、食事編。バテたカラダを回復させるのに、食事の見直しは欠かせない。疲れていても簡単に作れるレシピや摂るべき食材をチェック!
HEALTH
2023.08.09
夏の疲れをためないカラダに。タイプ別、夏バテ撃退TIPS〜生活習慣編〜｜働く女性のための転機の準備
ジリジリと照る太陽の暑さ、汗が乾かないほどの湿度など、不快指数の高い日本の夏。そこでたまった疲れを秋に持ち越さない秘訣を、3つのタイプ別で紹介。生活習慣編では、ほんの少しの体調の変化もキャッチしてその都度ケアをできるよう、毎日の生活に取り入れやすいアクションを伝授します。
HEALTH
2023.08.09
【便秘、お腹の張り、熱こもりに効く】スイカと塩麹の冷製トマトスープ｜3工程で綺麗になる薬膳ズボラ飯
暮らしを維持し続ける。それだけで結構みんな頑張っている。だから、たまの“頑張らない日”に、頑張らなくても、自分を養い、満たすことができるご自愛レシピをご紹介。今回は、便秘、お腹の張り、熱こもりに効く「スイカと塩麹の冷製トマトスープ」。薬膳の智慧を借り、3工程で心も体も満たす一品をどうぞ。
HEALTH
2023.08.01
女性ホルモンと歯の関係。｜働く女性のための転機の準備
思春期、妊娠期、更年期と、女性ホルモンのバランスが大きく崩れるとき、カラダにはさまざまな変化が現れる。特に注意したいのは、放っておくと全身に影響が出てしまうオーラルゾーンだ。Hanako世代が直面する妊娠期には歯周病のリスクを回避すべく、ケアを徹底したい。
HEALTH
2023.07.13
私のココロの整え方。#2｜働く女性のための転機の準備
結婚、出産、転職など、Hanako世代の女性には人生の転機が訪れています。それに限らず、日々の生活で蓄積するココロの疲労やストレスは、常にケアしておきたいもの。そのヒントにすべく、12人の女性に、ココロが揺らいだ時の整え方を聞きました。嗅覚や触覚など、五感を刺激するアイテムを使って、癒しのルーティンを行っている人が多いようです。
WORK&MONEY
2023.05.20
私のココロの整え方。#1｜働く女性のための転機の準備
結婚、出産、転職など、Hanako世代の女性には人生の転機が訪れています。それに限らず、日々の生活で蓄積するココロの疲労やストレスは、常にケアしておきたいもの。そのヒントにすべく、12人の女性に、ココロが揺らいだ時の整え方を聞きました。嗅覚や触覚など、五感を刺激するアイテムを使って、癒しのルーティンを行っている人が多いようです。
WORK&MONEY
2023.05.19
瞑想でココロを整える。｜働く女性のための転機の準備
リラックスして過ごしたいとき、集中して仕事に取り組みたいとき、瞑想でメンタルを整えることで、気持ちよく過ごすことができそう。正しいステップで、心のケアを日常に取り込もう。
Chance
2023.04.26
自分を知って受け入れることから全ては始まる。
カラダだけでなく自分の心ともうまく折り合いをつけていくことが、今の時代を生きる上で欠かせないスキル。ありのままの自分を受け入れるためのヒントを伺いました。2月28日発売1218号「沖縄特集」よりお届け。
HEALTH
2023.03.07
快適に働く鍵は、生理とうまく付き合うこと。
今は、キャリアアップも母になることも諦めずに自分の望む生き方ができる時代。そこには、医療の進化による選択肢の広がりがありました。2月28日発売1218号「沖縄特集」よりお届け。
HEALTH
2023.03.07
花粉症シーズンを乗り切ろう。ケアアイテム 前編
くしゃみ、鼻水、かゆみなどの症状を抑え、快適に過ごすためには治療薬のほかに花粉自体をガードするものも大切。皮膚科と内科の医師である友利新さんとグッズを販売する〈 ハンズ 〉におすすめのアイテムを教えてもらいました。
HEALTH
2023.02.03
花粉症シーズンを乗り切ろう。ケアアイテム 後編
くしゃみ、鼻水、かゆみなどの症状を抑え、快適に過ごすためには治療薬のほかに花粉自体をガードするものも大切。皮膚科と内科の医師である友利新さんとグッズを販売する〈 ハンズ 〉におすすめのアイテムを教えてもらいました。
HEALTH
2023.02.03
みんなが信頼を寄せている女性の医師。｜働く女性のための転機の準備
婦人科の場合、受診を躊躇する人も多い。でも、少しでも症状があれば我慢は禁物。女性の悩みに真摯に向き合う、かかりつけにしたい先生たちをご紹介します。
HEALTH
2022.11.14
女性をサポートするグループ3選。｜働く女性のための転機の準備
女性特有の様々な悩み。まずは正確な情報を得ることが、解決の第一歩です。必要な情報を必要な人に届ける、おすすめサイトをご紹介します。
WORK&MONEY
2022.11.13
婦人科の現在の治療法を知っておくことも大切。｜働く女性のための転機の準備
PMSを軽減するためのピルの処方、不妊治療など、婦人科の医療は変化している。治療や薬について、その現状を知っておくのも大切だ。
HEALTH
2022.11.12
オンライン診療でカラダと心をケアしよう。｜働く女性のための転機の準備
近ごろ増えてきた、スマートフォンやパソコンを使ったオンライン診療。ピルのオーダーから、オンライン相談まで幅広く揃っている。
HEALTH
2022.11.11
あなたらしく通うことができるクリニック〈torch clinic〉。｜働く女性のための転機の準備
仕事や家事に追われていると、院内滞在時間の長さなどから通院が難しくなってしまう。 女性たちの生活を第一に考えて、負担を減らす最新の工夫を施した〈torch clinic〉を取材した。
HEALTH
2022.11.10
行きつけの婦人科を見つけよう。｜働く女性のための転機の準備
婦人科の医師は女性のカラダのプロ。多くの女性が抱える、女性特有のカラダや心に関する悩みの相談に乗ってくれるから、かかりつけを持っていれば心強い。頼れるドクターと一緒に自分のカラダに向き合い、快適な人生を手に入れよう。
LEARN
2022.11.09
よく聞く『PMS』って実際どういうこと？女性ホルモンにまつわる注目キーワード。
生理前に起こる不調のPMSと発育過程の卵胞から分泌されるAMH。どちらもホルモンとかかわりのある注目の言葉。その意味を正しく理解して、自分のカラダと未来に向き合ってみよう。今回は、丸の内の森 レディースクリニック院長・宋美玄先生にPMSについてお話を聞きました。
HEALTH
2022.05.17
女性ホルモンを知るための、生理の話。【女性ホルモンを理解しよう。】
ホルモンとはカラダの働きを調整する物質。妊娠・出産の機能やそのためのカラダづくりに関係する女性ホルモンは、脳が指令を出し、卵巣でつくられる。毎日を忙しく過ごす私たちはつい、女性ホルモンのサインを見逃しがちだ。カラダや自分をいたわるためにも、女性ホルモンについて考えてみませんか？今回のテーマは『生理と向き合って、女性ホルモンの存在を意識。』。面倒、憂鬱だと感じながら付き合っている生理。でも、その存在は大切だと、医師の高尾美穂先生。女性ホルモンを知るため、生理について伺った。
HEALTH
2022.05.15
女性ホルモンを健やかに保つための11のメソッド。手軽にできて、コンディションを整えられる方法を伝授。
なんだかいつもと違うかも？そんな違和感を覚えたなら、少しずつ女性ホルモンのバランスを整える習慣をつけていってほしい。手軽にできて、コンディションを整えられる方法を伝授。
HEALTH
2022.05.14
AMH検査の『AMH』って？レディースクリニック院長に聞いた、女性ホルモンにまつわる注目キーワード。
生理前に起こる不調のPMSと発育過程の卵胞から分泌されるAMH。どちらもホルモンとかかわりのある注目の言葉。その意味を正しく理解して、自分のカラダと未来に向き合ってみよう。今回は、〈浅田レディースクリニック 〉院長・浅田義正（あさだ・よしまさ）先生にAMHについてお話を聞きました。
HEALTH
2022.05.11
あなたの女性ホルモンは“ゆらいでる”？チェックリストでわかる自分のホルモン状態。
女性特有の心身のバランスを保つために欠かせないのがエストロゲンとプロゲステロンという二大女性ホルモン。自分のカラダと向き合うために、正しい知識を身につけよう。
HEALTH
2022.05.10
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タカシマヤ アムール·デュ·ショコラ2025
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2025.01.28
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2024.12.27
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2024.12.26
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2024.12.24
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2024.12.18
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2024.12.13
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2024.12.13
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2024.11.18
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お茶割りで香りがいいから飲みやすい。サントリー『JJ』でおひとりさまタイム
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2024.10.31
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韓国アイドルメイク体験に、乙女心くすぐる「dasique」カフェ。「ヒルトン・オナーズ アメリカン・エキスプレス®・カード」で叶える、新ソウル旅。
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2024.10.30
ゆとりがない時に聴いた、生演奏が私に教えてくれたこと。小説家・九段理江による「今日、サントリーホールで。」
「何か豊かなものに触れて気持ちを切り替えたい。美術館で何かいい展示してないかな、映画館は……」。そんな日常の選択肢に加えて欲しいのが「コンサートホール」。小説家の九段理江さんは、多忙だった時期、わざわざ足を運んで聴いた演奏から教えられることがあったと言います。サントリーホールに満たしては消えてゆく響きは、九段さんに何を語りかけたのか。エッセイを綴ってもらいました。
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2024.10.28
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最新号
No. 1241 2025年01月28日 発売号
No.1241 『最旬！ スイーツハント。2025』
Hanakoの人気企画、スイーツ特集の時期がやってきました！ 2025年は何が来る？ Hanakoは今年もスイーツトレンドを追いかけます。皆に愛され親しまれるスイーツ界の次世代女王、フランとミルクレープ。さらに定番お菓子の進化や、一流品が集まるホテルスイーツ、特別な体験をさせてくれるデザートコース、バレンタインにチェックしたいチョコレートまで。今を彩る最新スイーツを徹底ハンティング。さらにスペシャルエディションの表紙には、SixTONESの松村北斗さんが登場。「甘いもの、好きだよ」と語る彼の、甘い日常を猫目線でお届けします。丸ごとスイートな1冊とともに、甘いひととき過ごしませんか。
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タカシマヤ アムール·デュ·ショコラ2025
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どうしてそんなに人気なの？売り切れ仕舞いの銀座のあんこ｜神田愛花の「間違いない街、銀座。」第3回
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大幸運を引き寄せたい！ 鏡リュウジさんおすすめの開運スポットなど14選｜東京の開運神社、伊勢のおすすめ参拝ルート、京都のご多幸神社ほか
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