日常に取り入れるセルフコントロールの方法／耳で効く！ビジネスサプリ やさしい心理
1日5分で気軽に耳だけで聴いて学べる「耳で効く！ビジネスサプリ」。 やさしい心理のコーナーでは、心に留まった「言葉」から、キャリアや仕事に役立つヒントを読み解きます。本コースは日本最大のビジネススクール グロービス経営大学院による、ビジネスパーソンが予測不能な時代であっても活躍のチャンスを掴み続けるヒントをお伝えするVoicyチャンネルからの転載コンテンツです。意識しておくべきビジネススキルやキーワード、今後の時代のキャリアの考え方などを、1日5分で気軽に聴いて学べます。 Voicyチャンネルはこちら https://voicy.jp/channel/880 ※本動画は、制作時点の情報に基づき作成したものです（2024年12月公開）
会員限定
より理解を深め、他のユーザーとつながりましょう。
19人の振り返り
fu-atoreichi-ma
その他
「本当の休み方」
今の状態を認識すること
自分の状態に合わせた休息をとること
自分ならではのストレス対処法をすること
jeyjey_jeremi
その他
「水を飲む」という視点は新しいと感じました。
体調管理のバロメーターとして取り入れたいと思います。
sue_nao
営業
休息は必要なものという認識を持つこと。
忘れないようにしたいと思います。
70sp1208
その他
今回紹介のあった本は、是非読んでみたいと思った。自分の場合は、これといったストレスの解消法は、飲酒、寝るといったところである。しかし、これでストレスが解消できてるかといえば、できていない。まずは、そういったストレス解消する手法も学ぶためにも、この本を読んでみたい。
sato_3105
営業
自分がどこにストレスを感じているかを把握できそうだと感じました。
特に水を飲んでどこまで追えるかは、やってみようと思います。
343434
販売・サービス・事務
水を飲んでみる。
はとてもわかり易い自分の体調のバロメーターて取り入れ易いので、早速試してみます。
takedamunekazu
専門職
やってみよー
と、思えました。
gumi9
営業
疲れた時はとにかく寝ることが良いと思っていたが、状況によっては運動することもありだと思った
水を飲んでみるの、今度やってみます
hagiwara_j
経理・財務
年度末の繁忙期に向け正しい休み方を実践していきたい
enitta
専門職
自分に会わせた休み方を見つけて実践していきたいと思います。
neworder49
メーカー技術・研究・開発
水は盲点でした。そういえば意識していなかったと思います。また、帰宅時の状態もよく振り返りたいと思います。まずは読まないと
sawataishi-t
メーカー技術・研究・開発
疲れたからとだらだらするのではなく、メリハリのある休みを過ごす。
jin121204
販売・サービス・事務
自分の業務が忙しすぎて休めません
morimotoa
営業
飲んだ水をどこまで追えるかで精神状態が分かるという点、実践したい。
kenji_www
マーケティング
働き方改革とは言いながら、テクノロジーの進化もあって、いつでも仕事で繋がれる状況になっている。
aokiwa
資材・購買・物流
自分がどういう状態かを把握する。
水を飲んだ際にどこまで水がいっているか。
分かる場合は調子が良いけど分からない場合は調子悪い等。
koji0
メーカー技術・研究・開発
水の話は面白かったです。実践してみようと思います。常にストレス・プレッシャーが多い環境なので適切に休息を取っていきたいものです。
y-shiraki
販売・サービス・事務
水を飲んでどこまでたどれるかは、面白そうなので試して見ます。
kashikana
販売・サービス・事務
休みの日の参考にしたい。