「VOCE」で連載中のマンガ「僕はメイクしてみることにした」は、「男性の美容」を取り上げた人気作です。同作で原案を務める鎌塚亮さんは、30歳をすぎてから美容を始め、世界を見る目が変わったといいます。気付いたのは、自身の圧倒的な「セルフケア」不足。鎌塚さんが「男性のセルフケア」について、自分の経験を振り返って考えます。
セルフケアの発見
お酒に弱くなる。二日酔いが抜けない。増えた体重が減らなくなる。自分では変わっていないつもりでも、写真で見ると老けている。健康診断の結果が悪くなり、あわてて脂っこい食事を減らす。禁煙、禁酒のしどきだろうか。観念して、ジム通いでも始めるか。それにしても、一体何から手を付ければいいのだろう……。
「僕はメイクしてみることにした」より（C)糸井のぞ・鎌塚亮／講談社（以下同）
30歳を過ぎて、セルフケアの必要性を感じる男性は多いと思います。私もそうでした。社内の飲み会で酔い潰れてしまい、翌日は寝坊。自分はもう20代ではないと実感したものの、何をどうすればいいのか分からない。酒とタバコだけではストレスの解消もできず、心身のメンテナンスについて根本的に方針を転換する必要がある。そこで初めて、私は自分がセルフケア——とりあえず、自分で自分を気にかけて世話をすることと理解してください——について無知であることに気づきました。
そんな「セルフケア（の欠如）の発見」をきっかけに気がついたのは、同じように悩む男性がたくさんいることでした。どうやら、男性はセルフケアが下手なことが多いようなのです。私自身そうだったので分かるのですが、そもそも身体に対する感覚が鈍い。真夏にスーツを着る、真冬にリップも塗らない、風邪を引いても出社する。痩せ我慢が美徳で、身だしなみは軟弱とされるなど、「ケア＝男らしくない」文化さえあります。ようするに、休むのも自分の世話をするのも下手なのです。