San Shou

San Shou
Modernes Sanshou-Sport – „Sanda“, China 2004
Chinesische Bezeichnung
Langzeichen	散手
Kurzzeichen	散手
Pinyin	sànshǒu
Jyutping	saan2sau2
Yale	san sáu
Alternative Bezeichnung
Langzeichen	散打
Kurzzeichen	散打
Pinyin	sàndǎ
Jyutping	saan2daa2
Yale	san dá

San Shou – orthographisch nach Pinyin: Sanshou – (chinesisch 散手 – „Freihand“) ist eine wichtige grundlegende Partnerübung für den realen Zweikampf im traditionellen chinesischen Wushu. Diese Übung der äußeren Kampfkünste steht den Tuishou-Übungen der inneren Kampfkünste entgegen.

Im modernen chinesischen Wushu kennt man es meist unter dem jüngeren Begriff Sanda – 散打 – „Freikampf“. Das moderne Sanshou – 現代散手 / 现代散手 oder modernes Sanda – 現代散打 / 现代散打, meist kurz „Sanda“ genannt, beinhaltet viele Aspekte traditioneller chinesischer Verteidigungs- und Kampfkunstelemente, aber auch Elemente aus anderen Kampfsystemen. Entsprechend gehören typische Elemente der Kampfkunst wie Tritte – tī, 踢 – „treten“ und Schläge – dǎ, 打 – „schlagen“ ebenso wie Würfe – shuāi, 摔 – „zu Boden werfen“, Grappling – ná, 拿 – „greifen“, beispielsweise durch Hebel und Würgegriffe sowie Takedowns und Sweeps – diē, 跌 – „stürzen“ als besondere Elemente des Sanshous dazu.^[1]

San Shou ist ein formloses Nahkampfsystem, welches eine Synthese traditioneller chinesischer Kampftechniken darstellt. Während der Republikanischen Ära (1912–49) wurde das traditionelle San Shou als modernes Nahkampfsystem „Sanda“ in der Whampoa-Militärakademie in Guangzhou entwickelt. Nach der Gründung der Volksrepublik China wurden in den 50er-Jahren des 20. Jahrhunderts durch die Volksbefreiungsarmee ausgewählte chinesische und andere asiatische sowie westliche Kampfkunststile untereinander kombiniert und ergänzt. Das sportliche San Shou – wettkampforientiertes Sanda – wurde dann später von einigen Wushu-Lehrern neben den modernen Taolu-Formen als Wettkampfform entwickelt.

Im Vordergrund des Trainings steht die Verbesserung der kämpferischen Fähigkeiten und Kenntnisse, die für den realistischen Zweikampf notwendig seien, während dem Perfektionieren von Formen keine Bedeutung zugemessen wird.

Der verallgemeinerte moderne Lehrplan, der in modernen Wushu-Schulen praktiziert wird, besteht aus verschiedenen traditionellen Kampfstilen aus China und dem westlichen Boxen, basiert jedoch hauptsächlich auf wissenschaftlicher Effizienz. Wushu Sanda besteht aus chinesischen Kampfkunstanwendungen, die die meisten Aspekte des Kampfes umfassen, einschließlich Schlagen und Ringen. Als Wushu Sanda jedoch als Sport entwickelt wurde, wurden aus Sicherheitsgründen und um es als gewaltfreien Sport zu fördern, Einschränkungen vorgenommen. Beispiele für solche Einschränkungen waren das Verbot von Schlägen auf den Hinterkopf, die Kehle, die Wirbelsäule oder die Leistengegend sowie die Unterbrechung des Kampfes, wenn einer der Kämpfer zu Boden fällt. Viele Schulen, ob traditionell oder modern, praktizieren es jedoch als Allround-Kampfsportsystem ohne Einschränkungen und passen ihr Training lediglich an die Wettkampfregeln vor der Veranstaltung an.^[2] Sanda-Turniere sind eine der beiden von der International Wushu Federation anerkannten Disziplinen.^[3]

• Kampfsport
• Shuaijiao

Commons: Sanshou – Sanda – Sammlung von Bildern

• Official Website – IKF – International Kickboxing Federation (englisch)
• American Wu Shu Society – What is Sanda / Sanshou? – A Brief History of Sanshou. (Memento vom 24. August 2012 im Internet Archive) In: wusociety.com. (archiviert, englisch)

1. ↑ Master Li, Yongqian, 19. Mai 2003: American Wu Shu Society – 美國武術協會 : What is Sanda / Sanshou? – A Brief History of Sanshou. (Memento vom 24. August 2012 im Internet Archive) In: wusociety.com, abgerufen am 19. April 2020 (englisch).
2. ↑ Sascha Matuszak: Sanda: China’s Most Popular Combat Sport. In: fightland.vice.com. FIGHTLAND, 24. Oktober 2015, archiviert vom Original (nicht mehr online verfügbar) am 24. Oktober 2015; abgerufen am 10. November 2024 (englisch). 
3. ↑ Sanda – IWUF. In: iwuf.org. International Wushu Federation – IWUF, abgerufen am 10. November 2024 (englisch).