株式会社ランナーズ社発行のランナー、ランニング関係の月刊誌
２００４年発売の表紙は水谷妃里（？）←何月号でどのくらい大事な情報なのか不明
ランナーのためのポータルサイト「RUNNET」にて、2023年4月から始まっている「お城マラソンシリーズ」。その企画をさらに楽しむスパイスとして、2023年9月21日から新たに、・「日本全国走城MAP」・「階級」・「走城ランキング」が加わっています。（確認は、RUNNETの「Myページ」＞「お城マラソン」から）その中のひとつ、「階級」を示す武将アイコンのイラスト制作を担当させていただきました。 武将アイコンは全5種類 「月刊ランナーズ」11月号にもアイコンが掲載されています まとめ 武将アイコンは全5種類 「お城マラソン」対象大会を走城（完走）した数に応じて、5段階で階級が上がっていきます。・…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 毎月購読を楽しみにしている『月刊ランナーズ』をパラパラっと読んだので感想を共有します！ 今月号は 株式会社アールビーズ 月刊ランナーズ2023年7月号 月刊ランナーズ2023年7月号 全日本マラソンランキングゲット！！ 国内最大のトレランUTMFがやっぱり過酷 フルマラソンを楽に走るには筋トレも必要！ 今日のポイント 月刊ランナーズ2023年7月号 全日本マラソンランキングゲット！！ 「全日本マラソンランキング」は日本のフルマラソンに関するあらゆるデータを発表する企画。メインのコンテンツは「フルマラソン1歳刻みランキング」で…
2010年秋に本格的に走り始めてはや12年となる今年の10月。干支でいえば今年の10月から2回り目に入る。そして自身が還暦でもあり、人生も2回り目に入る。さて、これからどうするか。 ちょっと過去を振り返ると・・・走り始めは、よくある東京マラソンの抽選にあたったのがきっかけ。 mnoguti.hatenablog.com そしてそれなりのタイムで走れたのと、元々走ることは嫌いではなかったから。そして、影響大だったのが、岩本さんの非常識マラソンメソッドに出会ってしまったことだろう。その時の経緯は上の記事に書いてある・・・懐かしいw 非常識マラソンメソッド (SB新書) 作者:岩本 能史 SBクリエ…
多摩川ラン不整地 11km + 流しｘ5+懸垂 流しは、下り坂から登り坂に変更してみた。 昨夜は、ハナマサラン さらに縄跳び ２じゅうとび１０回以上できた！ 新しい神経発達させていこう 今朝の体重は53.6kg ４月はサブ５４ ５月もいけそう Just keep going 先日、2021.4-2022.3の１歳刻みランキングが発表された。 今回の順位は、、、２２位！ 前回から１分程速い記録だったけど、４ランクダウン。 まあ、前回は対象大会数が少な過ぎたので。 これで、６年連続９回目のトップ１００ もはやサブ2：30の夢は遠のいていくばかりだし、自己ベスト更新も難しい。 悲しいかな なので、こ…
僕が走り始めたのは、2010年の10月。 もともとランニング好きだった友人から勧められて、すぐに、「ランナーズ」の購読も開始した。 ランナーズ 2010年 12月号 [雑誌] | |本 | 通販 | Amazon 僕が初めて買った「ランナーズ」。 2010年12月（10/22発売）号だ。 ランニング初心者だった僕には、魅惑的な情報が満載で、隅から隅までむさぼり読んだことを思い出す。 この号には別冊付録がついていて、これがまた良かった。 「世界の都市マラソン」という、28ページの小冊子で…。 世界各国のマラソン大会が、実に魅力的に紹介されていた。 当時の僕は、まだ、海外で走るようになるなんてこと…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 久しぶりに『月刊ランナーズ』の感想を共有します！ 今月号は 株式会社アールビーズ 月刊ランナーズ2021年6月号 『月刊ランナーズ』の感想を書くのは久しぶり！ スポンサーリンク // 月刊ランナーズ2021年6月号【感想】 今秋開催へ！フルマラソン主催者インタビュー ランニング日誌 月刊ランナーズ2021年6月号【感想】 今日は僕の興味あった記事、ワントピックを共有します！ それは、今秋のマラソンシーズンについて、マラソン主催者側のコメント記事です！ 今秋開催へ！フルマラソン主催者インタビュー 今年も去年のように、「秋からの…
マラソン大会の実施が困難になって、はや、1年が経つ。 昨日は、びわ湖毎日マラソンで、鈴木健吾選手が2時間4分台の日本新記録で快走しているが、この大会に出場できたのは、フルマラソンで2時間半を切るような《超エリート選手》だけ。 一般の市民ランナーにとっては、レースに出場できない日々が続いている。 日本国内でさえそうなのだから、まして海外レースにおいておや。 僕は、WMM（ワールドマラソンメジャーズ）の6大会を完走するのが夢なのだけれど、4大会を制覇した時点で、足踏みが続いている。 残りの2つ。ロンドンとボストンが、僕にとっての大きな壁だ。 本当ならば、僕は、昨年の4月、ロンドンマラソン2020に…
今日も全力で点を打つSHISHIです🦁！ 今月も毎月購読している『月刊ランナーズ』をパラパラっと読んだので感想を共有します！ 今月号は 株式会社アールビーズ 月刊ランナーズ2021年2月号 早速共有！ スポンサーリンク // 月刊ランナーズ2021年2月号【感想】 GPSお絵描きラン 「ランニングは人生そのものです」 moshicom 「M×Kディスタンス」 「まるおカップ」 ランニング日誌 月刊ランナーズ2021年2月号【感想】 今シーズンはコロナの影響で、大会の中止が続いています… なので、ランナーの僕たちはランニングのモチベーションを保つのも難しいシーズンになってしまいました。 そんな中…
昨晩帰宅すると、「ランナーズ」が届いていた。 月刊ランナーズ2021年1月号 今月は、ビニール封筒が、かなりの厚みになっていたため、いったい何だろうと思っていたら…。 本誌以外にも色々なものが封入されていた。 特別付録のランナーズダイアリー。 日清オイリオのMCT CHARGEゼリー PRO（試供品。3個も入っていたので嬉しい。） そして…。 定期購読者特典の「ランナーズ」オリジナルカレンダーである。 僕は毎年、1月号に同封される、このオリジナルカレンダーを、とても気に入っていた。 月ごとに、国内外のレース写真が掲載されており、その臨場感に酔うことができるからだ。 例えば、今年の9月は、ベルリ…
今日も全力で点を打つSHISHIです🦁！ 今月も毎月購読している『月刊ランナーズ』をパラパラっと読んだので感想を共有します！ 今月号は 株式会社アールビーズ 月刊ランナーズ2020年12月号 早速共有！ 月刊ランナーズ2020年12月号【感想】 走る女性はみんな美しい！！ 今月号も海外マラソン特集が魅力的！ 台北国道マラソン 「無観客開催の箱根駅伝」と「中止市民マラソン」の違い ランニング日誌 月刊ランナーズ2020年12月号【感想】 走る女性はみんな美しい！！ 「走る女は美しい」を特集した女性ライフスタイル誌『FRaU』の元編集長加藤さんと先月号（【ランナーズ】『月刊ランナーズ2020年11…
こんにちは。 数日前に今年のランニングの目標をぶち上げ、１月は月間走行距離300ｋｍを宣言したばかりでした。 chuukounenrunner.hatenablog.com そして、その経過はというと・・・。 1/1～1/5までの間は順調に毎日10ｋｍ以上走り、1/6と1/7はめまいがしたのでランオフにしました。なお、昨年４月に発症した巨細胞性動脈炎の時にもめまいに悩まされましたが、違う感じのめまいだったので、再発ということではなさそうです。 1/8になるとめまいはしなくなったのですが、37度ほどの熱とのどの痛みが出てきました。ただ、走るのには影響がないので走らないわけにはいきません。 1/9…
1(水)jog60分 2(木)3時間走 5'33 ご近所というてもちょっと遠いか？Tさんがマイコース河川敷にきてくださり、ご一緒におしゃべりしながら楽しく2時間ほど。 お別れしラスト5kmくらいは少しペースアップ。ジョグシューズなので走りにくかったが、3時間走も冬休み前から3回目、繰り返すことで脚の持ちが良くなったと感じられました。 3(金)jog60分 4(土)レスト 3〜4日で実家に。姪甥と遊び、父が趣味で習いに行っているそば打ちを披露してくれ、とってもおいしかったです。5(日)ランナーズカップクォーター45'53(4'21) パークランで良く行く大高緑地での大会。ここはアップダウンしかな…
カナリヤです。あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 さて、例年であれば昨年に聴いた音源と昨年プレイしたノベルゲームの個人的ベスト発表記事を発表していたところですが、今回の発表は見送らせていただきます。理由としては一年の半分、半年もの間まともに音楽やノベルゲームの新規開拓ができず、それで年間ベストなんてとても言えたものではないと判断したためです。以下は新規開拓できなかった言い訳になります。
今日は引きこもりお仕事日でした🤓 ずっと画面を見ていたから目がしばしばします…🐕️ こういう日は夜ご飯の前の18時頃に走るのですが今日はそれができず、でも腰や目が限界来てたので、21時頃から今まで軽く走ってきました ずっと座っていた体が全身運動によって血行がよくなりすごく気持ちよかったです🏃 目が死んでたので今日はスマホの画面を見ず(元々見ちゃだめだけど)、ワイヤレスイヤホンでアニソンを流しながら淡々と景色を眺めて走りました これが一番の贅沢なのでは、と思えるほど自分だけの時間で最高です アイディアも恐ろしいぐらい溢れてきて、時間と体力が足りません…どうしよう、腕が2本ほしい… ってな感じでプ…
筋トレをしたほうがいいとか、自重トレをしたほうがいい 色々あると思いますが、個人的におすすめなのが歩くこと これが一番のトレーニングになると思う 登山は、単純に坂道をあるくだけの趣味なので、そもそも歩けないと 坂道を楽に歩けないよねっていうのが個人的考えです 本当は、歩くよりも走ったほうがいいです
古代ギリシャより誕生した陸上競技 皆さん、こんにちは！ 今回はマラソンに関する雑学をご紹介します！ マラソンは、世界中で多くの人々に親しまれているスポーツの一つです。 その起源には古代ギリシャの伝説が関係し、現在では健康促進や自己挑戦、地域活性化のイベントとしても愛されています。 本記事では、マラソンの歴史や健康効果、初心者向けのアドバイスなどを詳しくご紹介します。 マラソンの歴史 「マラソン」の名前は、古代ギリシャの「マラトンの戦い」に由来します。 その起源は、紀元前490年、ギリシャ軍がペルシア軍に勝利したことを知らせるため、兵士フェイディピデスがマラトンからアテネまで約40kmを走ったと…
「走るのは苦手……」「運動不足だけど、何か始めたい！」そんな方におすすめなのがランニングです。この記事では、ランニングのメリットをわかりやすく、時には軽いジョークを交えながらご紹介します。初心者でも気軽に始められるランニングが、心と体にどれほど良い影響を与えるのか、ぜひ最後までお付き合いください。 1. 体力向上と健康効果：走るだけで得られる万能薬！？ ランニングを始めると、まず体力がつきます。最初は5分走るだけで息切れしていたのに、1週間、1か月と続けるうちに、「あれ、意外と余裕かも？」と感じる瞬間が訪れるでしょう。これは心肺機能が鍛えられるため。さらに、ランニングは血流を改善し、代謝を上げ…
地面師たちまあなんとなくこれを見るためにネットフリックスに加入したので、一気に見られて非常に面白かったんですが、思ってたのと大体合ってるけど、これじゃないじゃんっていう話の方のインパクトが強すぎたので、じ、地面師…？ってなりました。なりませんか。あと丁寧語なのに異常に圧が強いハリソン山中、フリーザみたいで本当に怖かったです。あとスキンヘッド小池栄子に懐かしい気持ちになりつつ、ピエール瀧の普段オラついてるけど本当にやばいときはスーッと引いてしまうよく吠える子犬のような演技、日本で一番なんじゃないかなと思いました。 サンクチュアリ 聖域つかみはバッチリって感じの一話目から清のキャラだけで引っ張って…
◆やってみると案外できる。前回のブログに書いたように、今年の正月は東京の自宅で過ごすことになったことと、1月5日のニッポンランナーズ柏での30キロ走に参加できないことも踏まえて、正月三が日はいつもの早朝ジョグに加えて、午後も60分ほどジョグするということを計画しました。その3日目をやり終えてすぐに、このブログを書いています。3日目の今日は朝食後の3時間LSDに変更することも考えていましたが、早朝から嫁が出掛けるため留守番を頼まれてしまい、当初の予定通り早朝＆午後の2部練習にしました。初日は午後ラン後もあまり疲れは感じなかったのですが、2日目は結構疲れが溜まっていたようで、22時には就寝してしま…
最近、駅伝やマラソンが注目を集めていますよね。あの長い距離を走りきる姿には、圧倒されますが、実はマラソンが身体だけでなく、精神にもいい影響を与えるんです。しかも、それがアンチエイジングにも繋がるって言われているんですよ。今回は、ランニングがどんなメカニズムで若返りに効果があるのか、詳しく見ていきましょう。 「ランニングって若返りに本当に効果があるんですか？」 ゆかり:「博士、最近駅伝が盛り上がってますけど、マラソンって本当にアンチエイジングに効くんですか？」 博士:「うん、効くんだよ！実は、ランニングは若さを保つためにめちゃくちゃ有効な方法なんだ。科学的にも裏付けられているんだよ。」 ゆかり:…
誘導運動って知ってる？ 止まっている電車に乗ってる時に 隣の電車が動き出すと自分の方の電車が 動いてるって錯覚するアレよ 毎年私はこの逆の錯覚というか現象に 正月三が日はやられるのだ💦 頑張って動いているのに全然動いていないという 逆誘導運動による錯覚である笑 なぜかってねぇ 毎度お馴染みですが私は毎日ランニングしている それは正月も関係なく行われる😅 正月といえど走ることを我慢できません ランニング中毒です笑 でねこの三が日ってのはね毎年 ニューイヤー駅伝 箱根駅伝往路 箱根駅伝復路 つて続く夢の ゴールデンマラソン三昧スペシャルデーなのだ！ それをやっぱり好きだから毎年楽しみにして 朝から…
はじめに 難易度の説明 初級 ①メアリーと魔女の花 ②スタンドバイミーどらえもん ③ラウド・ハウス・ムービー ④スポンジボブ 中級 ⑤ダンジョン飯 ⑥ストレンジャー・シングス 未知の世界 ⑦葬送のフリーレン ⑧ハリーポッター ⑨ダンダダン ⑩イカゲーム ⑪ウォンカとチョコレート工場のはじまり 上級 ⑫ブレイキングバッド ⑬プリズンブレイク ⑭LUCIFER ⑮サイバーパンク：エッジランナーズ 番外編 ⑯斉木楠生の災難 ⑰SUIT まとめ はじめに 英語を楽しみながら学習したい方にとって、ネットフリックスはうってつけです。 娯楽として映像作品を楽しみながら、耳からも字幕からも英語を学習することが…
映像作品 機動戦士ガンダムSEED FREEDOM サイバーパンク:エッジランナーズ ※ガッツリネタバレ有 Extreme Hearts グリーンマイル ゲム FF13 ライトニングリターンズ 曲 電音部 ぐ～る・ぐる～ゔぃ どうにかなっちゃいそう！ しあわせになんてならないで feat.ナナヲアカリ Watch Me Flowering 映像作品 機動戦士ガンダムSEED FREEDOM 20年報われなかった全てのｵｻｰﾝ達を救済することに成功したとんでもない映画 SEEDらしさ、平成ガンダムらしさを全く失うことなく時代を超えてファンの見たかったもの全てを見せてくれたというのが簡潔な感想 た…
坪井 智哉【7】 阪神！ .330 5本 40打点 【獲得タイトル】 なし 【プロ経歴】 1997年 ドラフト4位 阪神タイガース (1998〜2002)ー日本ハムファイターズ,北海道日本ハムファイターズ (2003〜2010)ーオリックス・バファローズ (2011)ーサンラファエル・パシフィックス (2012)ーゲーリー・サウスショア・レイルキャッツ (2012)ーリオグランデバレー・ホワイトウィングス (2012)ーエディンバーグ・ロードランナーズ (2013)ーランカスター・バーンストーマーズ (2014) 野球エリートと言っても過言ではないアマチュア時代を過ごしてきた外野手。阪神にドラ…
おっと、年が変わる前に……さる12/1、赤穂義士マラソン走ってきました。赤穂義士マラソンは、フルマラソン出走が220人（男子170人）の公園周回ローカルレースで、今回が6回目の出走です。コース走りやすいのと、受付／ゴール地点が公園の駐車場からすぐなのが良いです。今回は実は、諸事情でDNSする予定だったんですが、諸事情がまた変わって出られるようになって出走しました。でも直前まで出走するとは思ってなかったので前々日に気合い入れて14k走ってしまった……走るんじゃなかった汗何回も出ている赤穂義士マラソンですが、今回の出走は3年ぶりで、前回のレースは3h35m50s。これが当時は9年ぶりのPB更新、か…