パルテノヨーグルトなんちゃってティラミス四ツ谷 仁美シェフのレシピ お気に入りに追加 コツ・ポイント 本来マスカルポーネというチーズを使ってつくるティラミスのクリームを、 パルテノヨーグルトを使って、簡単、手軽に、しかもヘルシーに作りました! 4人分/調理時間:約15分 材料・調味料 分量 下準備 ■ スポンジ用 大豆粉(もしくはホットケーキミックス) 100g スポンジ用 全卵 1個 ほぐしておく 牛乳 40cc 砂糖 大さじ1~2(好みで エスプレッソコーヒー 30g オリーブオイル 小さじ1 ■ クリーム用 卵白 1個分 メレンゲにする パルテノギリシャヨーグルト 1個 生クリーム 100cc 砂糖 大さじ2 ■ 仕上げ用 バナナ 適量 エスプレッソコーヒー液 大さじ2(30cc程 ココアパウダー 適量 ミントの葉 適量 作り方 1 ボウルにスポンジ用の材料を入れ、ほぐして粉を入れて混ぜる。 2 コーヒー、オリーブオイルを加え、滑らかになるまで混ぜる。 3 くっつかないようオリーブオイルを塗った耐熱カップに生地を流し、(厚さ1~2センチくらい)900wで1分前後電子レンジにかける。(容器により時間は要調節。) 4 できあがったスポンジ生地(表面がべとべとしていなければOK。)をとりだし、粗熱がとれたらサイコロ状に刻む。 5 メレンゲを泡立てヨーグルト、生クリーム、砂糖をさっくり混ぜる。 6 透明カップ容器に、スポンジ、クリーム、バナナ、エスプレッソコーヒー液、が層になるよう重ねる。(2回繰り返す。) 7 最後にクリームの表面にココアパウダーをかけてミントを飾る。 お気に入り追加 レシピをメールで送る 印刷する このレシピのおいしかった! 投稿がまだありません。おいしかった!を写真でシェアしよう。 このレシピを見た人はこんなレシピを見ています お手頃な果物でフルーツ盛り合わせ 大塩 貴弘(クレインカフェ) ヘルシーくりせん 野永 喜三夫(日本橋 ゆかり) 草餅 黒沢 学(本格手打 わへいそば) パルテノヨーグルトなんちゃってティラミスの写真を投稿する おいしかった!を写真でシェアしよう 20